怎樣才能知道自己是不是抑郁了[抑郁的表現(xiàn)有哪些癥狀]

盡管說(shuō)現(xiàn)在人們的日子水平提高了，可是人們的作業(yè)壓力卻越來(lái)越大，面臨這種壓力有些人不堪重負(fù)，得了郁悶癥。嚴(yán)重地影響了咱們的正常日子和作業(yè)。那么你知道什么樣的癥狀證明咱們得了郁悶癥嗎？下面讓咱們一起來(lái)了解一下吧。

1、厭食或許暴飲暴食

人的心情與胃口有關(guān)，郁悶癥使人內(nèi)分泌失調(diào)，然后影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致胃口不振，感覺(jué)一切的食物都索然寡味。與之相對(duì)的是，部分郁悶的人會(huì)由于焦慮，經(jīng)過(guò)暴飲暴食來(lái)緩解心里的焦慮與失望。

2、失眠或許嗜睡

跟著夜色加深，心情會(huì)越來(lái)越失控，躺在床上想入眠，可關(guān)上燈的那一刻，一切的負(fù)面心情漫山遍野而來(lái)，有時(shí)會(huì)難過(guò)到潰散大哭，即便知道明日早上醒來(lái)會(huì)好一些，可仍舊無(wú)法入眠。與之相對(duì)的是，部分郁悶的人會(huì)嗜睡，怎樣也睡不可，總是會(huì)有疲乏感。每個(gè)郁悶的夜晚都是極點(diǎn)綿長(zhǎng)而苦楚的。

3、心情低落，長(zhǎng)時(shí)間如此

在郁悶癥前期，患者往往體現(xiàn)為短時(shí)間內(nèi)的情感闌珊，對(duì)任何事物都提不起愛(ài)好。跟著病況的開(kāi)展，就會(huì)有持續(xù)性的郁悶和失望心情，長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)郁郁寡歡、心思?jí)毫Ω斜铩?/p>

4、思想變得越來(lái)越緩慢

跟著郁悶癥的逐漸開(kāi)展，患者會(huì)有反應(yīng)遲鈍、記憶力和注意力減退等體現(xiàn)，無(wú)論是作業(yè)仍是學(xué)習(xí)都提不起愛(ài)好，面臨問(wèn)題也會(huì)優(yōu)柔寡斷，什么都不想做。以往能徹底擔(dān)任的作業(yè)和學(xué)習(xí)，現(xiàn)在也感覺(jué)無(wú)力應(yīng)對(duì)。

5、妄自菲薄，常有自殺的觀念

以為自己干什么都不可，有一種無(wú)用感，失去了活著的價(jià)值，體現(xiàn)得孤單又無(wú)助，整天歲月難熬，以為自己是剩余的，只要完畢生命才干得以擺脫。