心理感想[關(guān)于心理的心得體會]

我對他不滿，但是我不說。我厭棄他，但是我不想表達(dá)。你以為他人不知道嗎？不要掩耳盜鈴了。你一切的主意都會經(jīng)過無意識表達(dá)出來，僅僅你不知道。你騙不了他人，你騙的僅僅自己。

一、領(lǐng)導(dǎo)重復(fù)找自己的缺點(diǎn)，問題究竟呈現(xiàn)在哪里？

咨詢中有一個(gè)女士，領(lǐng)導(dǎo)總是找他費(fèi)事。她心里很苦惱，當(dāng)她來到我這兒咨詢的時(shí)分，她說咱們的領(lǐng)導(dǎo)壞透了。沒事總是找我費(fèi)事，我看便是欺壓我，有事沒事給我穿小鞋兒。我說你對領(lǐng)導(dǎo)不滿就表達(dá)出來吧，她就喋喋不休地說出領(lǐng)導(dǎo)許多問題。一面說，一面哭，心里特別憤恨。

她說自己遇到問題的時(shí)分總是忍讓，懼怕和領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生抵觸。但是領(lǐng)導(dǎo)總是得隴望蜀，專門跑到自己跟前說自己。咨詢的時(shí)分充沛答應(yīng)咨詢者表達(dá)心情，咨詢師不要講道理，這樣咨詢者才干把心中壓抑的心情表達(dá)出來。把自己的不滿和冤枉表達(dá)出來，把自己的憤恨表達(dá)出來。不然嘴上不說心里說，嘴上敬重心里厭棄，一肚子廢物，即便外面亮光，那也是沒用的。就像一坨狗屎，外面即便有一層香甜的蛋糕，可畢竟不是味兒。

日子中許多人都是這樣，心里有不滿，歷來不表達(dá)。自己以為自己能夠騙過他人，乃至覺得自己很有涵養(yǎng)，終究騙的仍是自己。自己不是呈現(xiàn)心思疾病，便是呈現(xiàn)身體疾病，那些歷來不發(fā)脾氣的人，有涵養(yǎng)的人，都帶有癌癥性情。由于不是真不沒有脾氣，而是不答應(yīng)自己發(fā)脾氣。有些脾氣大性情比較直的人，由于開罪了人，自己心里難過，然后就徹底否定了自己的直心，變得不敢表達(dá)，由于那樣才不會開罪人，那樣才不會失掉朋友，那樣才不會有抵觸。

二、撥開烏云才干看到太陽，相同開釋掉負(fù)面心情，正面天然在那里。

太陽天然就在那里，都是由于烏云，咱們才看不到太陽。人的活潑陽光原本就在那里，都是由于仇恨不滿等負(fù)面心情不能表達(dá)，假如表達(dá)出去了，人的活潑就在那里。許多開釋心情的人，不管是開釋完憤恨仍是冤枉，身體都會呈現(xiàn)發(fā)熱。陰氣開釋出去了，陽氣天然出來了。

首要批判完他人，由于他人是咱們的鏡子，咱們批判他人的問題，實(shí)際上便是咱們批判自己的問題。假如沒有他人，咱們發(fā)現(xiàn)不了自己。咱們看到領(lǐng)導(dǎo)假裝，正是咱們自己假裝。咱們看到領(lǐng)導(dǎo)自負(fù)，正是咱們自己自負(fù)，咱們看到領(lǐng)導(dǎo)自以為是，正是咱們自以為是。咱們厭棄領(lǐng)導(dǎo)，實(shí)際上是咱們厭棄自己。咱們看不起領(lǐng)導(dǎo)，實(shí)際上是咱們看不起自己。

咱們和他人的抵觸，實(shí)際上是咱們和自己的抵觸。由于我不答應(yīng)他人的部分，正是自己壓抑的部分。我不答應(yīng)我假裝，我不答應(yīng)我自負(fù)，我不答應(yīng)我自以為是。所以當(dāng)咱們答應(yīng)自己展示出自己不同的面向，那個(gè)部分的桎梏才被翻開。不然一切不答應(yīng)的部分，都是約束咱們的圍欄。她覺得領(lǐng)導(dǎo)和自己本來都是單位搭檔，本來都是相等的，現(xiàn)在憑什么管我。我說你想一想，一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)假如不能組織作業(yè)，那么他是不是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，組織作業(yè)是領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任，假如你是領(lǐng)導(dǎo)，你是不是相同會組織作業(yè)呢？

三、寬和既是和他人寬和，也是和自己寬和。

經(jīng)過幾回咨詢，她總算理解自己的問題，然后問題就顯著改變，她的領(lǐng)導(dǎo)開端對她心情溫文，碰頭先笑，我在批判她了。由于咱們總看到他人的自以為是，看不到自己的自以為是。咱們不答應(yīng)自己看不起他人，那個(gè)厭棄就會經(jīng)過無意識表達(dá)出來。領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)然會看到，他當(dāng)然對咱們不會有好的臉色了。

有一個(gè)女士由于婚姻問題來到我這兒咨詢，我讓這個(gè)女士把她對男人一切的不滿都表達(dá)出來。女性說這個(gè)男人自以為是，歷來不會關(guān)心自己，底子不聽我說話，回絕溝通，回家就拿個(gè)手機(jī)躺沙發(fā)上。什么都不幫助，說他幾句還發(fā)脾氣。我本來還能忍著，現(xiàn)在我身體都?xì)獬霾砹耍也幌朐偃讨?。不可就離婚，不然我都要潰散了。

這個(gè)女士開釋自己的心情，漸漸平靜下來，漸漸我就引導(dǎo)她說，成婚這么多年，你為男人支付了什么？男人又為你支付了什么？寫出來，她想一瞬間，她說實(shí)際上成婚之后，男人一向?yàn)槲抑Ц?。詳?xì)我為他支付什么？我還真找不出來。她說我一向看到我的需求，我忽視了他也是需求關(guān)心的?；蛘哒f現(xiàn)在我看到了我的討取，我歷來沒有看到他的需求，我媽媽和我姐姐曾經(jīng)說他對我很好，我以為是在安慰我，由于她們怕咱們離婚，現(xiàn)在看來，男人的確對我很好。

四、國際是咱們心里的投射，我以為國際是什么樣的，呈現(xiàn)給我的便是什么樣。

婚姻中尊重十分重要，咱們尊重一個(gè)人，咱們才干傾聽，然后咱們才干了解他的主意。不然咱們總以為自己對，咱們就會教育他人，愛人天然就會回絕和咱們溝通。咱們要學(xué)會一點(diǎn)，咱們看他人自以為是的時(shí)分，正是自己自以為是。咱們把自己定位成對，一開端對方現(xiàn)已錯(cuò)了，實(shí)際上溝通現(xiàn)已中止了。

咨詢當(dāng)晚回家，奇觀呈現(xiàn)了，她愛人給她做的飯炒的菜，她就蒙了，由于成婚這么多年，這個(gè)男人歷來沒做過一頓飯，并且對她十分熱心。曾經(jīng)都是冷冰冰的，她第2次來咨詢的時(shí)分，她說真是奇觀，我心里一改變，這個(gè)男人立刻就變了。曾經(jīng)我看過許多心思學(xué)書，書上說國際是咱們的投射，我底子不理解，不會運(yùn)用。現(xiàn)在我理解了，我看他人是啥樣，他人便是啥樣。我的觀點(diǎn)改變了，我的國際也就變了。

現(xiàn)在咱們倆特別恩愛，我也能聽聽他說話了，他說咱們?nèi)缤只氐搅苏剳賽鄣臅r(shí)分，曾經(jīng)男人真的很失望?，F(xiàn)在我變了，他嚴(yán)寒的心又變溫暖了，咱們家的氣氛又開端活潑了。更大的奇觀是我本來肩周炎，腰間盤突出，腿特別疼。每天睡覺醒了之后也很累，總是沒有精力?，F(xiàn)在這些病都好了，并且每天十分有精力。我也樂意說了，心里也不煩了。真是我變了，身邊的人都變了。他現(xiàn)在每天幫我干活，咱們一同煮飯，一同聊天兒，這樣的家才像一個(gè)家。

三清教師是國家二級心思咨詢師，國際催眠師，簽約作者，教師長于從不同的視點(diǎn)看待問題剖析問題解決問題，在教師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變國際就變。喜愛教師的文章，能夠重視我。