孕婦得抑郁癥的表現(xiàn)[抑郁癥是怎么引起的]

文|羊駝媽媽（文章原創(chuàng)，版權歸本作者一切，歡迎個人轉發(fā)共享）

現(xiàn)在，越來越多的人由于日子的壓力變得越來越煩悶，性情也開端變得很壓抑，這其間也包含許多行將當媽媽的孕媽媽。近些年，許多國人開端重視自己的心思健康問題，有些人發(fā)現(xiàn)自己有細微郁悶癥的傾向，還要發(fā)現(xiàn)的及時，假如再郁悶下去，狀況或許會十分糟糕。

產前郁悶這個詞，最近也開端進入人們的視野，并且產生頻率也越來越高，你或許是隨口一說，但關于孕媽媽來說，產前郁悶不只影響孕媽媽的心思健康，對胎兒也有必定影響。

一、什么是產前郁悶？

盡管現(xiàn)在越來越多的人都重視到了心思問題，但產婦的心態(tài)改動，不管是家人仍是醫(yī)師，或許都會簡略的把孕媽媽的煩惱當成激素影響。假如孕媽媽在一段時間里，比方兩周內呈現(xiàn)睡覺欠好、煩躁、簡單疲憊、胃口減退，或許對任何事都提不起愛好，這都是潛在的產前郁悶癥狀。

二、導致產前郁悶的原因

當女人懷孕后，體內的激素水平會產生改動，心思和生理都會有一些改動。假如本人在懷孕前就有不同程度的郁悶，也簡單呈現(xiàn)產前郁悶的狀況，或許家人親屬有產前郁悶或許郁悶癥，當你懷孕后，就更簡單患上產前郁悶癥。別的，女人身份的改變，家庭呈現(xiàn)的對立，自己的人際關系等等，都會導致產前郁悶，這時就需要咨詢醫(yī)師了。

三、哪些孕媽媽更簡單患上產前郁悶呢？

1、喜愛單獨發(fā)愣，好久也不愿意說話，特別喜愛在光線暗淡的環(huán)境中，與家人的交流也越來越少。

2、過火憂慮胎兒，每天由于憂慮胎兒的狀況開端想入非非，與家人交流時提到最多的也是胎兒的狀況，心境越來越失望。

3、心境反常，有點相似郁悶癥的體現(xiàn)，不定期的心境欠好，忽然悲傷流淚，感覺自己的日子越來越沒有期望，自己的壓力越來越大。

4、出人意料的驚駭，在沒有任何外界影響的時分，心境忽然潰散或許十分懼怕。

5、孕期十分惡感老公。

四、有產前郁悶傾向怎么辦？

假如孕媽媽的狀況越來越糟糕，孕媽很或許呈現(xiàn)潰散的狀況，或許在潰散的邊際，一旦呈現(xiàn)這種狀況，孕媽和家人就要多多留意了，由于你的壞心境現(xiàn)已影響自己的身心健康，影響到了胎兒的正常發(fā)育，不及時調整對胎兒的影響十分大。

所以，假如孕期感覺自己心思上呈現(xiàn)反常，必定要找朋友或許家人傾吐，不要自己憋在肚子里，搬運一下留意力，多做一些自己喜愛的事，找找自己的愛好愛好。假如狀況太嚴峻，就需要及時就醫(yī)了。

各位寶媽懷孕時有沒有產前郁悶呢？咱們還有哪些能夠調理產前郁悶的辦法呢？歡迎留言一同評論。

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在育兒過程中，不管遇到任何問題都能夠找我，期望我的一點主張，能協(xié)助你處理帶娃過程中的煩惱與困惑。

我是羊駝媽媽，是一名高檔育嬰師、家長教育指導師，也是3歲寶寶的媽媽，

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