測試是否有抑郁癥[sds抑郁自評量表免費測試]

　　在如今社會，由于精神壓力和學(xué)習(xí)壓力，郁悶癥和傷風(fēng)相同常見，但很難從表面上被發(fā)現(xiàn)。你也會不會被各種的壓力所壓倒呢？

　　現(xiàn)代人的潰散是一種無聲的潰散。淺笑的背面，心里深處或許是面臨著各種的折磨！你的淺笑背面躲藏的郁悶指數(shù)有多高呢？來試試吧！

　　第1個測評問題

　　假如你因不公平待遇而心慌意亂，你一般是做以下哪一件事？

　　A、找人吃吐槽或張狂進食-1分

　　B、去運動出一身汗-5分

　　C、睡個大懶覺或許讀書看電影-7分

　　D、其他3分

　　第2個測評問題

　　電梯門翻開，一部分你不熟悉的其他部分職工進來，你一般的做法是怎樣？

　　A、 無動于衷，低下頭或持續(xù)玩手機-5分

　　B、向他淺笑、允許、看看現(xiàn)在去到幾樓-3分

　　C、自動問好對方-1分

　　第3個測評問題

　　以下哪一個是最孤單的人？

　　A—7分

　　B—3分

　　C—5分

　　D—1分

　　第4個測評問題

　　深夜回家時，發(fā)現(xiàn)早上出門忘帶鑰匙，鎖匠要明早才能來為你開鎖。假如你一個人住，你會怎樣挑選：

　　A、給朋友打電話，問能不能過去睡一晚-1分

　　B、在鄰近的酒店開一個房間-5分

　　C、其他-3分

　　第5個測評問題

　　久未聯(lián)系的朋友忽然發(fā)微信給你，找你協(xié)助投票并轉(zhuǎn)發(fā)鏈接，你一般是怎樣處理呢？

　　A、依據(jù)心境決議是否協(xié)助-3分

　　B、偽裝沒看到-1分

　　C、依照提示完結(jié)朋友的懇求-5分

　　。

　　不

　　可

　　偷

　　看

　　答

　　案

　　哦

　　。

　　。

　　。

　　得分：21~29分，郁悶指數(shù)：360%。

　　淺笑的背面是苦楚的折磨

　　你有一種很強的淺笑郁悶傾向。即便你遇到苦楚和波折，你也會面帶淺笑，擺出一幅輕松的姿勢，讓周圍的人知道你是日子和作業(yè)中最剛強的的人，你什么都不怕。只要獨處的時分，你才會去掉最終的看護，開端單獨舔著創(chuàng)傷，如此剛強的心背面藏的是渾身的

　　得分：16~20分，郁悶指數(shù)：260%

　　你一個人默默地承受著各種的冤枉

　　淺笑郁悶體質(zhì)的人說的就你，你把對其他人的照料作為自己的一種職責(zé)，不要讓周圍的人憂慮你，不想給他人帶來負(fù)面的心情，所以總是用淺笑來向他人展現(xiàn)自己很好。但與此同時，在你心里世界的某一個角落里卻或許正在坍塌。你周圍的人常常被你淺笑的面具所詐騙。很少有人可以實在了解你眼中的哀痛。

　　得分：12~15分，郁悶指數(shù)：180%

　　淺笑是你的保護色

　　你有細(xì)微的淺笑郁悶傾向，有時會由于人際交往和作業(yè)學(xué)習(xí)中發(fā)生的問題而感到懊喪，但你不期望他人留意到你的這種心情改變，所以與其搪塞他人，不如用嘴角遮住心里的心情。只要在最密切的人面前，你才會毫無顧忌，向他們傾吐自己的丟失和波折。

　　得分：5~11分，郁悶指數(shù)：0.9%

　　實在的灑脫，不必偽裝不必造作

　　你過著一種實在而灑脫的日子，簡直不會有淺笑的郁悶，你覺得沒有必要來粉飾自己的心情，人生在世上又何須自尋煩惱。永久不會把苦楚埋在自己的心里。總是悲傷的時分哭，高興的時分笑。在你周圍的人眼里，你是一個真性情的人。很多人仰慕你如此灑脫的性情。

擴展閱覽：

給自己做個評價吧：郁悶有4個等級，我是2級，你是哪個等級的？都來測驗一下吧

身邊也有需求的人：專家：給郁悶癥家族的正確陪同主張，每個都很實在，主張保藏