憂郁和抑郁的區(qū)別[自查抑郁問卷]

全世界數(shù)以百萬計的人在日子的某些階段閱歷過哀痛或懊喪。但是，知道到郁悶癥的確診和哀痛的心情之間的差異能夠協(xié)助一個人以健康的方法處理。

美國焦慮和郁悶協(xié)會（ADAA）指出，郁悶癥是美國最常見的 精神疾病之一。感到哀痛是郁悶癥不可或缺的一部分，但它們并不相同。了解和了解差異能夠協(xié)助人們知道何時尋求醫(yī)治。在本文中，咱們協(xié)助讀者進行區(qū)別并主張郁悶癥的醫(yī)治方案。

差異

界說哀痛和郁悶對改進健康很重要。

哀痛

哀痛是郁悶癥的一部分，但它們是不同的。

哀痛是一種正常的人類情感，每個人都會在壓力或郁悶的時分體會。許多日子事情會讓人感到哀痛或不高興。失掉親人，離婚，失掉作業(yè)或收入，經(jīng)濟困難或家庭問題都會以負面的方法影響心情。未經(jīng)過考試，沒有找到作業(yè)，或閱歷其他令人失望的事情也會引發(fā)哀痛。

但是，一個閱歷過哀痛的人一般能夠經(jīng)過哭泣，宣泄或說出波折來緩解一些心情。哀痛往往與特定觸發(fā)器有關。哀痛一般跟著時刻消逝。假如它沒有經(jīng)過，或許該人無法康復正常功用，這或許是郁悶癥的預兆。假如心情低落或繼續(xù)時刻超越2周，該人應該與他們的醫(yī)師攀談。

郁悶癥是一種精神疾病，對一個人日子的許多方面都有強壯的影響。它能夠發(fā)生在任何性別或年紀的人身上，并改動行為和心情。

2015年，美國約有1610萬 18歲或18歲以上的人在上一年至少閱歷過一次重度郁悶事情，占該國一切成年人的6.7％。

癥狀包含：

懊喪的感覺悲失望缺少動力對個人從前感到愉快的活動失掉喜好

在嚴峻的情況下，該人或許會想到或妄圖自殺。他們或許不再想與家人或朋友共度韶光，或許會中止尋求自己的喜好或感到無法上班或上學。假如這些置疑感繼續(xù)超越2周，醫(yī)療保健專業(yè)人員或許會確診患有嚴峻郁悶癥（MDD）的人。

MDD的癥狀包含：

每天大部分時刻，簡直每天都有繼續(xù)的郁悶心情，有顯著的失望和哀痛痕跡在較長時刻內對正常活動失掉喜好重大和無意的體重減輕或添加失眠，失眠或睡覺量添加會影響正常的日程安排疲乏和低能量每天都感到無價值或過度愧疚無法會集注意力或做出決議重復呈現(xiàn)逝世，自殺主意或自殺未遂或方案的主意

醫(yī)師會以為患有任何五種癥狀超越2周的人患有醫(yī)療問題而不是長時刻的哀痛閱歷。關于MDD的確診，醫(yī)師應該僅將癥狀與郁悶癥聯(lián)系起來，而不是將其與另一種醫(yī)學確診聯(lián)系起來，例如藥物濫用或潛在的病癥。與哀痛不同，郁悶癥會讓人難以度過難關。哀痛僅僅郁悶的一個要素。

醫(yī)治郁悶癥

假如一個人有郁悶癥癥狀超越2周，他們應尋求專業(yè)協(xié)助。醫(yī)師能夠協(xié)助確認醫(yī)治癥狀所需的醫(yī)治水平。確診后，或許的醫(yī)治包含藥物醫(yī)治，咨詢和心理醫(yī)治。

醫(yī)治藥物

藥物醫(yī)治和心理醫(yī)治能夠協(xié)助郁悶癥患者。藥物包含選擇性5-羥色胺再吸取抑制劑（SSRIs），一種抗郁悶藥。這些經(jīng)過添加腦中血清素的水平起作用。5-羥色胺是一種化學信使，有助于改進心情。

SSRI的實例包含西酞普蘭，依他普侖，氟西汀和舍曲林。依據(jù)梅奧診所的說法，這些藥物能夠緩解郁悶癥的癥狀，雖然它們的確存在不良副作用的風險。

例如，當人們初次運用抗郁悶藥時，這些藥物在癥狀改進之前就會呈現(xiàn)癥狀惡化的風險。服用藥物的家庭成員應親近監(jiān)測他們，并在癥狀惡化時就醫(yī)。

美國食物和藥物管理局（FDA）標明憂慮一些SSRIs會導致年輕人的自殺意念添加，假如在懷孕期間服用，或許會對胎兒形成必定的風險。因而，這些藥物帶有黑匣子正告，這是信息傳單上的重要告訴，概述了藥物或許存在的風險。

心理醫(yī)治和咨詢

心理醫(yī)治觸及與訓練有素的專業(yè)人士攀談。

一個人能夠自己或在抗郁悶藥物的支持下進行心理醫(yī)治。醫(yī)治師能夠協(xié)助確認問題區(qū)域，教授應對機制，并教育個人關于病況的實際。醫(yī)療團隊或許會以為患有嚴峻郁悶癥的人假如由于自殺風險或缺少照料自己的才能而對自己形成直接風險。

郁悶和哀痛是彼此相關的，但并不相同。哀痛是每個人都閱歷過的一種情感，一般是在日子事情嚴重或令人不安之后。郁悶癥是一種壓倒性的繼續(xù)性精神疾病，能夠對日常日子發(fā)生巨大影響。特定的觸發(fā)要素一般會導致哀痛，而郁悶癥或許沒有清晰的原因。哀痛是郁悶癥的一部分，但在性質上更為暫時。假如哀痛好像繼續(xù)了不成比例的時刻，請尋求醫(yī)學定見。這或許標明郁悶癥的開展。