青少年心理健康知識[如何預(yù)防青少年心理健康問題]

近年來，青少年的心思問題頻發(fā)，首要表現(xiàn)為人際關(guān)系緊張，性情心情不穩(wěn)定，無心學(xué)習(xí)等問題。更令家長非常頭疼的是有些孩子外表看起來一切正常，比及問題迸發(fā)的時分，卻生疏的讓家長感覺恰似從未真實的了解過孩子。

下面是由心思學(xué)家公布出來的青少年心思健康十大規(guī)范，快來看看你家孩子有沒有到達(dá)這些規(guī)范吧。

1、智力正常。正常的智力是日子和學(xué)習(xí)的最基本心思條件，一般來說，智商在80分以上為心思健康的規(guī)范。

2、心情穩(wěn)定、活躍達(dá)觀。心思健康的青少年能常常堅持輕松、愉快、調(diào)和的心情，能適度表達(dá)和控制心情。

3、剛強的意志品質(zhì)。心思健康的人有著杰出的自制力和耐受力。遇到困難就一蹶不振便是不行剛強的表現(xiàn)。

4、年紀(jì)與行為相符。行為表里共同、行為與年紀(jì)相符以及行為與人物共同。例如一個校園里的三好學(xué)生，在校外卻表現(xiàn)出與年紀(jì)不符的老練油滑，那這樣的孩子心里必定不是健康的。

5、人際關(guān)系調(diào)和。當(dāng)家庭不和睦、同學(xué)共處不和諧時，青少年就簡單呈現(xiàn)心思問題。

6、堅持健全的品格。品格健全的青少年，其心思活動和行為方法處于調(diào)和一致之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需求、動機、方針和行為一致起來，樂于日子、學(xué)習(xí)，愛好廣泛，性情開朗，胸懷坦蕩，就事機智果斷，心口如一，行為上表現(xiàn)出一貫性與一致性。

7、杰出的社會適應(yīng)能力。能夠較快地適應(yīng)環(huán)境改動，有杰出的心態(tài)，能夠依據(jù)客觀需求，主動地改動自己，堅持心態(tài)平衡，愈加精力充沛地面臨學(xué)習(xí)。

8、正確的自我意識。心思健康的青少年非常自傲、懂得自負(fù)、自愛，犯錯了也會自責(zé)，但不會一向低沉，自怨、自卑。

9、面臨實際、承受實際。心思健康的青少年心中既有詩和遠(yuǎn)方，也不畏懼眼前的茍且。對日子、學(xué)習(xí)中的困難和應(yīng)戰(zhàn)都能英勇面臨、妥善處理。

10、酷愛日子、酷愛學(xué)習(xí)。心思健康的人是酷愛日子的，面臨困難盡力戰(zhàn)勝，不怨天尤人。