測試是否得了抑郁癥[抑郁自評量表]

近年來，網(wǎng)絡(luò)興旺，郁悶癥逐步曝光在群眾的視界傍邊，郁悶心情每個人都有經(jīng)歷過，很多人分不清郁悶心情和郁悶癥，下面給我們奉上一份簡略的郁悶癥測評，只需花一分鐘的時刻就能知道自己是否有郁悶癥的傾向！都來測驗一下吧！

評分規(guī)矩及醫(yī)治主張：

0-4分 沒有郁悶——你現(xiàn)在心思狀況杰出，持續(xù)堅持杰出的日子作息，郁悶癥遠離你

5-9分 有較強的郁悶心情——最近你的郁悶心情比較激烈，主張能夠多出去散散心，或許運動開釋心情壓力

10-14分 輕度郁悶——此刻郁悶狀況相對來說比較嚴峻，主張能夠經(jīng)過藥物或堅持運動方法醫(yī)治

15-19分 中度郁悶——現(xiàn)已發(fā)展到中度郁悶，平常有輕生自殘等行為，需求活躍藥物醫(yī)治和/或心思醫(yī)治

20-27分 重度郁悶——此刻你的狀況已十分嚴峻，有長時間失眠的狀況，應(yīng)立即挑選藥物醫(yī)治，若長時間醫(yī)治無效，主張咨詢精神疾病專家進行心思醫(yī)治和/或歸納醫(yī)治

溫馨提示：本測評僅僅專業(yè)測評里邊的部分測驗題，如感覺自己有郁悶癥的狀況，應(yīng)及時咨詢心思專業(yè)人士！