測(cè)試是否得了抑郁癥[抑郁自評(píng)量表]

近年來(lái)，網(wǎng)絡(luò)興旺，郁悶癥逐步曝光在群眾的視界傍邊，郁悶心情每個(gè)人都有經(jīng)歷過(guò)，很多人分不清郁悶心情和郁悶癥，下面給我們奉上一份簡(jiǎn)略的郁悶癥測(cè)評(píng)，只需花一分鐘的時(shí)刻就能知道自己是否有郁悶癥的傾向！都來(lái)測(cè)驗(yàn)一下吧！

評(píng)分規(guī)矩及醫(yī)治主張：

0-4分 沒(méi)有郁悶——你現(xiàn)在心思狀況杰出，持續(xù)堅(jiān)持杰出的日子作息，郁悶癥遠(yuǎn)離你

5-9分 有較強(qiáng)的郁悶心情——最近你的郁悶心情比較激烈，主張能夠多出去散散心，或許運(yùn)動(dòng)開(kāi)釋心情壓力

10-14分 輕度郁悶——此刻郁悶狀況相對(duì)來(lái)說(shuō)比較嚴(yán)峻，主張能夠經(jīng)過(guò)藥物或堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)方法醫(yī)治

15-19分 中度郁悶——現(xiàn)已發(fā)展到中度郁悶，平常有輕生自殘等行為，需求活躍藥物醫(yī)治和/或心思醫(yī)治

20-27分 重度郁悶——此刻你的狀況已十分嚴(yán)峻，有長(zhǎng)時(shí)間失眠的狀況，應(yīng)立即挑選藥物醫(yī)治，若長(zhǎng)時(shí)間醫(yī)治無(wú)效，主張咨詢(xún)精神疾病專(zhuān)家進(jìn)行心思醫(yī)治和/或歸納醫(yī)治

溫馨提示：本測(cè)評(píng)僅僅專(zhuān)業(yè)測(cè)評(píng)里邊的部分測(cè)驗(yàn)題，如感覺(jué)自己有郁悶癥的狀況，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)心思專(zhuān)業(yè)人士！