對咨詢師來說，咨詢理論有怎剩男剩女相親記樣的作用？

夏濱丨壹心理專欄作家

前壹陣子，聽到朋友說自己工作的圈子里在討論壹些高深的管理理論，有壹些人在用成熟的管理理論批駁別人那些新進的、也許并不成熟的觀點，或者對扎實做點實際嘗試的人嗤之以鼻。不禁就會想，我們咨詢師也經(jīng)常會聊到流派差異，會談到許多的咨詢專業(yè)書籍，會討論到可以實際做點什么事情。同樣地，也就想到那些浩淼凡塵里的許許多多理論，它們對于我們的生活、對于我們的工作到底意味著什么？我們又應該如何去面對它們？前人的總結(jié)和思索真的只是讓我們掉書袋子用的嗎？

熟讀理論的你可以告訴我“人咬手指甲是因為內(nèi)心有焦慮”，可是你能告訴我“他在今后任何時間段里還會不會咬手指甲”嗎？你還能告訴我“他下壹次咬手指甲會是什么原因和什么情況”嗎？心理咨詢是個體化的活動和工作，套帽子的做法壹定會讓你和對方吃夠苦頭。

那么理論，究竟起什么樣的作用?

理論的作用同樣是重要的。壹是描述研究對象的規(guī)律；貳是解釋研究對象規(guī)律的意義；第叁是根據(jù)規(guī)律做出壹些預測。如同曾經(jīng)流行的那句話壹般："壹流的理論作預測，貳流的理論下禁令，叁流的理論進行事后解釋。"當然，也會有叁流的學習者把壹流的理論學成了事后解釋的笨功夫。

我們再談談咨詢理論在行使什么功能。

壹個有效開展咨詢工作的心理咨詢師壹定是會立足于某種理論，不過壹個無效的學習者也基本上可能是通曉理論卻只用于辯論的（我們常常稱之為“不做咨詢的咨詢師”）。太多的理論很可能會淹沒你，而錯誤的理論也會約束你，最終毫無成效。

01

其壹、咨詢理論是幫助咨詢師組織概括事物、尤其是心理事件的工具。它像是搜索引擎、導航軟件，可以指示著咨詢師去看些什么、去傾聽些什么。

因為有了理論，我們更容易將許多事件連接起來，曾經(jīng)看似隨機的事情現(xiàn)在將被視為是有聯(lián)系的。當端著理論的鏡子去照映時，父親和兒子壹起騎行去西藏，將不再僅僅是壹個感人的家庭事件，它很可能是壹個父子間建立角色榜樣的行動；它也可能是壹次解決和修復父子彼此間情感裂縫的嘗試；它還可能是避免日益緊張的婚姻關系的壹種逃離。

把理論當作實踐的觀察鏡，當事人的言行舉止就可能具有了更深入的意義和價值，在更寬更大更深的視角，不僅解釋發(fā)生了什么，還可能預知將來也許會發(fā)生什么。但是，更為重要的，是你信任的理論可能會提供壹個改變它的途徑。

02

其貳、咨詢理論的架構(gòu)功能可以使你增加對咨詢工作的掌控感。它像壹本隨著新鮮電器送到你手中的說明書，即使它只是薄薄的幾頁，但卻可以使你感覺到這個新玩藝兒是在你的掌握之中。

回想壹下你的咨詢經(jīng)歷吧，回想壹下你的首次訪談，在那期間可能充滿了大量洶涌而至的故事和情緒，你可能壹上來就被淹沒，更可能頭暈眼花、疲于奔命地結(jié)束訪談。咨詢理論這時可以幫助你把壹些相關的事實系統(tǒng)性地整合在壹起。噢，這壹些事件似乎是和來訪者的情感模式相關的，這壹些似乎是和來訪者的母子關系緊密相聯(lián)，還有這些是來訪者相同的防御機制在發(fā)生作用?！@個時候，你就可以依靠理論來指導自己該問些什么，該做些什么，該收集些什么信息，哪些信息其實不用關注也不會有什么影響。

于是，理論不僅僅是壹種工具了，它更是壹種支持，壹種平衡內(nèi)心焦慮的保護傘，揣著它，你就有勇氣走入壹個陌生人的復雜的內(nèi)心世界，你開始變得有備而來，而不是充滿困惑和不安。

03

其叁、咨詢理論其實不只是在幫助著你，它也同樣在幫助著來訪者。它就像壹個蹺蹺板，不只是承載了你的愉悅，也同樣要承載另壹端伙伴的愉悅，不然你就永遠升不上去，或者降不下來。

咨詢理論會對現(xiàn)實起到澄清作用，它會提供壹雙新的眼睛去做觀察，在咨詢師運用過程中，以中立的詞匯替代了那些充滿憤怒和內(nèi)疚的詞語?！拔夷芾斫饽銥槭裁锤械绞贿^好像你的丈夫并不是刻意要為難你，他過度活躍，似乎是想引起你更多的關注?！眮碓L者得以在新的、不同的情景里，用壹種新的角度看待自己的問題，用不同的語言跟他自己對話，問題開始被“重構(gòu)”，從而得到能夠在不斷被重復的心理與情感軌跡之外尋找新的辦法。于是，新的、更有創(chuàng)造性的解決方案成為可能。

他不再是壹個需要被懲罰壓垮的搗蛋鬼，而是壹個為了承擔家庭沖突而付出代價的小孩；她也沒有真的瘋掉，她只是很需要跟別人說說她內(nèi)心沉重的悲傷；他們家庭關系很糟糕，不僅僅是因為他們都很頑固，而是他們雙方多年以來的需要已經(jīng)發(fā)生變化。

咨詢理論，為咨詢工作中解決困惑和治愈的過程沖開了壹條新的通道。

那么既然咨詢理論為我們的咨詢實踐起著架構(gòu)（組織）、重構(gòu)（命名）和支持的作用，當你要選擇壹種理論作為你日常咨詢工作模板的時候，就不要過于擔心它是否復雜、是否太簡單，它可以復雜，也可以簡單，因為壹套咨詢理論能夠給予你的和允許你做的事情，比理論本身的內(nèi)容更重要；同時，這套理論是否最適合你，更為重要。這意味著，你不應該僅僅因為曾經(jīng)學習過某壹特定理論而選擇它，也不應該因為某位大伽推薦過而選擇它，或者是在你的同行中很流行而選擇它，抑或是對某種特定問題有效而選擇它。

最適合你的咨詢理論，應該是你在咨詢職業(yè)的途中真正相遇的理論。它適合你的人格、你的長處、甚至你的人生觀——你的假設、價值、以及關于“生命和人生是什么”的觀點，還有人和問題在生活中扮演的角色，以及你在生活中最為關心和關注的內(nèi)容。當這些理論與這些相匹配，與根本的你和你所信奉的理論緊密結(jié)合時，理論才會支持你，而不是你去支持理論。你會覺得被賦予力量，而不是受到約束和限制。

最后，理論來源于實踐，其實是實踐的抽象總結(jié)，理論源于實踐，成功的理論源于成功的實踐，成功的理論必然是在研究大量成功實踐基礎上形成的。不過，總結(jié)完了以后，可能已經(jīng)開始遠離實踐和事實，語言的力量仍然是很欠缺的，心理學里把人類語言劃分為次級思維是有道理的。如果抱著理論去進攻，那就是愚忠，你抱著的只是壹個“炸藥包”，不是壹只“醫(yī)藥箱”。揣著（自己懷里知道，不用非給別人知道的）理論去嘗試實踐、檢驗實踐的結(jié)果、還原理論遠離的實踐和現(xiàn)實，才叫智慧。

形成壹整套科學系統(tǒng)的理論是極其艱難的，它需要長期的實踐，反復的研究，壹個壹個小問題的突破，逐漸成片，成面，最后形成系統(tǒng)的、完整的、科學的理論體系。理論研究是壹個逐漸突破、逐漸深入、層層遞進，由點到面，由面到全部的過程，且必須從壹而終，貫穿到底。不過，再成熟的理論也需要不斷地完善和創(chuàng)新，而推進它的仍然是實踐，無論多大、多小、多高、多低的實踐。

死讀理論，不如巧用理論，給出叁個建議：

趕緊從你理論的椅子上站起來，去找點實踐的事做做，否則，你就屬于補了鈣還缺鈣的那類人；

把理論揣在懷里捂緊了，別聲張，因為那還不是你自己的，等實踐完了，自己體會過了，再來跟人理論，比較務實；

背熟書本的叫做“書呆子”，活學活用的才叫真本事，不如去行萬里路吧，至少那樣你的腳會懂得深淺。

作者簡介：夏濱，執(zhí)證心理咨詢師，心理學講師，：psyxiabin。壹心理入駐心理咨詢師，預約咨詢鏈接：xinli001/zx/70832425