抑郁癥會(huì)偽裝嗎[假裝抑郁和真的抑郁的區(qū)別]

哀痛、失落和哭泣是郁悶癥患者的悉數(shù)嗎？

不是的。

郁悶癥像一場(chǎng)心靈的傷風(fēng)。咱們每個(gè)人身體都會(huì)傷風(fēng)，心靈也是如此。有時(shí)也會(huì)哀痛、失落、哭泣，從這一點(diǎn)來(lái)講，每一個(gè)正常人都是一個(gè)潛在的郁悶癥患者！

郁悶癥患者的問(wèn)題癥結(jié)在于自動(dòng)化負(fù)性思想。也便是看待事物時(shí)，總是被蒙上一層“哀痛”的面紗。淺顯的來(lái)講，便是對(duì)事物的認(rèn)知上呈現(xiàn)了誤差，對(duì)負(fù)面心情的擴(kuò)大才能特別強(qiáng)。常常由于一件小事，重復(fù)去想，去糾結(jié)，給自己和家人構(gòu)成苦楚。每想一次負(fù)面心情簡(jiǎn)單擴(kuò)大，一朝一夕會(huì)掉入到這個(gè)惡性循環(huán)里。

是什么讓郁悶癥患者看起來(lái)與正常人無(wú)差？

1. 也許是病恥感，讓患者想體現(xiàn)地像個(gè)正常人。

在許多人的認(rèn)知中，郁悶癥是羞于啟齒的，被他人知道會(huì)以為自己有精神病。這種情況下，自己假如有什么反常行為會(huì)讓人感覺(jué)不正常，會(huì)出糗，影響自己在他人心目中的形象，所以咱們就在操控這種心情，就以假裝的很正常的姿態(tài)。

2. 由于不安全感，所以愈加賣力體現(xiàn)的像個(gè)正常人

郁悶癥的負(fù)性思想，實(shí)際上是一種自我防護(hù)的機(jī)制，也能夠理解為是“受害者”思想，由于他們常常遇到不愉快的工作埋冤自己、“自我進(jìn)犯”。咱們的心情懼怕再次遭到損傷，所以許多時(shí)分都是自我關(guān)閉的。

假如仔細(xì)調(diào)查郁悶癥患者，往往沒(méi)有太大的特性，在人際交往傍邊也不敢表達(dá)自己的建議，由于他們懼怕遭到外界的進(jìn)犯跟自我損傷，也想竭力的體現(xiàn)自己嬉笑如常，與患病前沒(méi)有不同。

別的，也常常有人問(wèn)我，為什么仁慈的人簡(jiǎn)單郁悶？

實(shí)際上不是由于仁慈而導(dǎo)致的郁悶，而是郁悶今后會(huì)存在自罪、自責(zé)的心思，在

咱們看起來(lái)他們總是把職責(zé)歸咎到自己頭上，這是一種仁慈，實(shí)際上這正是郁悶癥的一種癥狀。

患上郁悶癥也并非不正常的工作。

郁悶癥的發(fā)病與遺傳、生物、心思-社會(huì)等要素有很大聯(lián)系。

即便沒(méi)有遺傳要素，咱們處在社會(huì)日子中，承擔(dān)著各式各樣不同分工的社會(huì)職責(zé)，難免會(huì)遇到解決不了的工作。

出資失利、婚姻決裂、親人離世、長(zhǎng)期壓力大等，都會(huì)給咱們帶來(lái)巨大的負(fù)面心情體會(huì)。有的人很快就走出來(lái)了正常了，有的人沉溺其間難以自拔，構(gòu)成一種思想形式跟認(rèn)知辦法。長(zhǎng)期處于負(fù)面心情中，漸漸的改變了自己對(duì)國(guó)際的觀點(diǎn)對(duì)人生的心情和價(jià)值的取向，跟這個(gè)社會(huì)發(fā)生巨大的妨礙，郁悶癥就呈現(xiàn)了。

得知身邊有朋友患郁悶癥該怎么辦？

不必異常的眼光看待他，并勸導(dǎo)他即便就診。

咱們遍及面臨郁悶癥時(shí)會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)過(guò)錯(cuò)的方向，那便是不斷尋求操控心情的辦法，期望將心情限制的死死的操控的牢牢的，這樣做只會(huì)讓它不斷的被強(qiáng)化，讓它的力氣不斷的強(qiáng)大，直到一天完全失去了操控。

千萬(wàn)不要文過(guò)飾非，假如郁悶的心情時(shí)刻很長(zhǎng)而且無(wú)法調(diào)理，乃至影響到正常的日子和交際，一定要及時(shí)到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助。

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