《小王子》說(shuō)出了5個(gè)經(jīng)科90后大胸mm學(xué)證實(shí)的人生真諦！

譯：葉成丨壹心理翻譯專欄

小王子成書(shū)于1943年的4月6日，向讀者們介紹了作者圣?？颂K佩里最著名的作品里的小英雄，講述了遇險(xiǎn)的飛行員在撒哈拉大沙漠遇見(jiàn)了小男孩，也就是被大家熟知的小王子的故事。小男孩告訴飛行員——也就是這個(gè)故事的講述者——關(guān)于他所在的星球，壹顆小行星，以及太空旅行里發(fā)生的故事。在被孤困在沙漠的八天里，他們之間形成了不可思議的聯(lián)結(jié)。

《小王子》在過(guò)去的70年里，被翻譯成超過(guò)250種語(yǔ)言或?qū)υ?，被全世界的大人們和小小孩們所喜?ài)。

1我們必須重新拾回孩童期的創(chuàng)造力

這本書(shū)是從小王子小時(shí)候畫(huà)過(guò)的壹幅畫(huà)開(kāi)始的，他畫(huà)了壹條蟒蛇吞食壹頭大象的畫(huà)。但所有看到這幅畫(huà)的大人總是會(huì)說(shuō)，這不過(guò)是壹頂普通的帽子。講述者說(shuō)他壹直放棄了對(duì)繪畫(huà)的熱情，直到他遇見(jiàn)小王子，才突然意識(shí)到這幅畫(huà)是什么意思：巨蟒里的大象。

“但是，無(wú)論是誰(shuí)，他或者她，總會(huì)說(shuō)，這不過(guò)是壹頂帽子”，于是我也不會(huì)再告訴他們關(guān)于巨蟒、關(guān)于原始森林、星星的故事了。我會(huì)遷就壹下，跟他們談?wù)摌?、高爾夫、政治和領(lǐng)帶。大人們也會(huì)很高興能遇見(jiàn)這樣壹個(gè)明理之人。

大人眼中の帽子,巨蟒里の大象

人生感悟：當(dāng)你老了，不要失去身上的瘋狂和創(chuàng)造力。大人們總偏愛(ài)數(shù)字和現(xiàn)實(shí)的想法，但是他們忘了透過(guò)表面去看，讓思維信馬由韁，變得更有創(chuàng)造力。隨著好奇心的失去，他們變得越來(lái)越消極。

科學(xué)說(shuō)了啥：創(chuàng)造力和想象力對(duì)健康有益。音樂(lè)心理學(xué)期刊的壹項(xiàng)研究顯示，即興舞臺(tái)表演時(shí)，鋼琴班的學(xué)生壓力更小。這個(gè)研究同樣也表明，音樂(lè)可以提高人們對(duì)口語(yǔ)表達(dá)情感的理解。有創(chuàng)造力的人特別像小王子：他們做白日夢(mèng)，尋找新的體驗(yàn)，也會(huì)問(wèn)正確的問(wèn)題。

2去欣賞生命中的小確幸，不要辣么嚴(yán)肅

在去不同的星球的路途中，小王子解釋說(shuō)他遇見(jiàn)了壹個(gè)自以為很嚴(yán)肅的商人。他沒(méi)日沒(méi)夜地?cái)?shù)著這星系里的星星，他說(shuō)擁有這些星星使他很快樂(lè)，他的生命是孤獨(dú)而單調(diào)的，因?yàn)槌酥猓紵o(wú)所有。他甚至連星星的壯麗都不曾欣賞到。

“它們都?xì)w我，”這個(gè)商人答道，“我數(shù)星星，壹遍又壹遍，這很難。但是我是壹個(gè)天生對(duì)事情的結(jié)果感興趣的人”。

嚴(yán)肅の商人

人生感悟：不應(yīng)當(dāng)對(duì)生命中的小確幸有所妥協(xié)。

科學(xué)說(shuō)了啥：很多研究已經(jīng)證實(shí)沒(méi)什么是可以像大笑壹樣振奮精神，提高你的生活質(zhì)量的。2014年，加州羅馬琳大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，笑得更多的人擁有更好的短時(shí)記憶，感受到的壓力也更小。另壹些研究，如在馬里蘭大學(xué)進(jìn)行的某個(gè)研究則表明，幽默感可以抵御心臟疾病。

3在自己身上花時(shí)間是幸福的關(guān)鍵

小王子敘述了到訪的第伍個(gè)星球：壹個(gè)每天只有壹分鐘的星球。他遇到了另壹個(gè)很有意思的人——點(diǎn)燈人，他必須每分鐘關(guān)掉這個(gè)星球的燈，然后壹分鐘后又瘋狂地打開(kāi)。他從未有過(guò)時(shí)間休息或睡覺(jué)。

點(diǎn)燈人

“現(xiàn)在它每分鐘轉(zhuǎn)壹圈，我連壹秒鐘的休息時(shí)間都沒(méi)有了。我每分鐘都要點(diǎn)壹次，熄壹次呢！”--點(diǎn)燈人

人生感悟：你得欣賞逝去的每壹刻。享受生命。

科學(xué)說(shuō)了啥：醫(yī)生強(qiáng)調(diào)得還不夠嗎，缺少睡眠對(duì)健康是災(zāi)難性的。像小王子中的點(diǎn)燈人壹樣生活的話，可能會(huì)導(dǎo)致得糖尿病、心臟病、中風(fēng)、特定的癌癥、記憶問(wèn)題、情緒波動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)增大，并伴隨食欲大增的情況。睡眠剝奪的影響是多方面的。除了睡眠之外，為自己花點(diǎn)時(shí)間并將生活與工作分開(kāi)是必不可少的。毫無(wú)疑問(wèn)的是，在我們這個(gè)時(shí)代，點(diǎn)燈人會(huì)有嚴(yán)重的職業(yè)倦怠。

4我們必須有勇氣去探索

在小王子拜訪的第陸個(gè)星球上，他碰見(jiàn)了壹個(gè)正在寫(xiě)巨著的老先生，當(dāng)小王子開(kāi)始相信這個(gè)作者可能是壹個(gè)探險(xiǎn)家的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)他實(shí)際上是壹個(gè)從未出過(guò)辦公室的地理學(xué)家。

從不外出探險(xiǎn)の地理學(xué)家

“去統(tǒng)計(jì)壹下有多少城市、江河、山脈和沙漠，這不是地理學(xué)家的事。地理學(xué)家很重要，不能到處跑。他不能離開(kāi)他的辦公室?！?-地理學(xué)家

人生感悟：我們傾向于停留在我們的“舒服區(qū)”，因?yàn)檫@比冒險(xiǎn)更容易。但我們終究要花壹點(diǎn)時(shí)間去嘗試不同的體驗(yàn)，去見(jiàn)壹些新的朋友，環(huán)游世界。

科學(xué)說(shuō)了啥：有數(shù)百萬(wàn)種理由帶你走出舒服區(qū)，很多都是有科學(xué)依據(jù)的。據(jù)心理學(xué)人介紹，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)所體驗(yàn)到的焦慮也許會(huì)讓你更有效率。根據(jù)2013年發(fā)表的壹項(xiàng)研究，適應(yīng)挑戰(zhàn)會(huì)讓我們?cè)谕砟曜兊酶用翡J。

5聽(tīng)從你內(nèi)心的選擇

小王子深愛(ài)他所在星球上的那朵玫瑰，壹朵看起來(lái)和地球的其他玫瑰沒(méi)什么不同的玫瑰。但是他的玫瑰是獨(dú)壹無(wú)貳的，因?yàn)樗Z服了它。狐貍說(shuō)，這是這世界上獨(dú)壹無(wú)貳的，因?yàn)樾⊥踝踊〞r(shí)間去照顧它了。

更多面向大眾的優(yōu)質(zhì)心理文章，盡在壹心理精選（yixinlijx)

“這是我的小秘密，壹個(gè)非常簡(jiǎn)單的秘密:只有用心靈才能看得清事物本質(zhì)，真正重要的東西是肉眼無(wú)法看見(jiàn)的。-狐貍

人生感悟：小王子是率性的代名詞，不像別的人，他用心本能地思考。按照狐貍的說(shuō)法，這也是探求事物關(guān)鍵的唯壹方法。

科學(xué)說(shuō)了啥：根據(jù)2013年發(fā)表在組織行為和認(rèn)知決策過(guò)程雜志的壹項(xiàng)研究，直覺(jué)決策可能會(huì)與分析決策得到的結(jié)果差不多，甚至?xí)?。?jù)直覺(jué)羅盤(pán)壹書(shū)的作者chollefrancis，我們的直覺(jué)幫助平衡我們的決策——它有助于縮小直覺(jué)與理性之間的差距。

顯然，小王子中包含了許多無(wú)價(jià)的人生建議。不過(guò)你需要親自去問(wèn)他，如果你想了解更多的話。當(dāng)你造訪他的星球時(shí)，你壹定不會(huì)錯(cuò)過(guò)他，他或許在和他心愛(ài)的玫瑰壹起幸福地看著日出呢。

-end-

翻譯原文標(biāo)題：5science-backedlifelessonsfrom‘thelittleprince’

來(lái)源：赫芬頓郵報(bào)（法語(yǔ)）

原文作者：marinelebreton

本文使用插畫(huà),除了數(shù)星星的商人之外，畫(huà)師均為ya-ongnero