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“我心理干預(yù)一生都在尋求和建造的家的感覺(jué)”丨真實(shí)咨詢故事

更新日期:2021-08-26 09:37:07  來(lái)源:dealzgarage235.com

導(dǎo)讀">張?chǎng)┢迹夹睦碜稍儙熚业膩?lái)訪者曉月跟我講了她做的壹個(gè)夢(mèng),她問(wèn)我愿不愿意陪她壹起探索這個(gè)夢(mèng)。在陪她探尋夢(mèng)的過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都會(huì)做類(lèi)似的夢(mèng),都會(huì)糾結(jié)于這個(gè)夢(mèng)所代表的內(nèi)容。征得她的同意,我將這個(gè)尋夢(mèng)的過(guò)程記錄了下來(lái)。-01-夢(mèng)境:回不了的“家”坐上出租車(chē)...

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張?chǎng)┢迹夹睦碜稍儙?/small>


我的來(lái)訪者曉月跟我講了她做的壹個(gè)夢(mèng),她問(wèn)我愿不愿意陪她壹起探索這個(gè)夢(mèng)。


在陪她探尋夢(mèng)的過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都會(huì)做類(lèi)似的夢(mèng),都會(huì)糾結(jié)于這個(gè)夢(mèng)所代表的內(nèi)容。


征得她的同意,我將這個(gè)尋夢(mèng)的過(guò)程記錄了下來(lái)。

-01-

夢(mèng)境:回不了的“家”


坐上出租車(chē),司機(jī)問(wèn):“要去哪里?”


我張開(kāi)嘴,卻發(fā)現(xiàn)竟然忘了地址是什么,我支支吾吾,大腦里壹片空白,心里著急起來(lái)。


“該死!我怎么會(huì)想不起自己的住址呢?”


我壹邊自責(zé),壹邊努力地想要把就在潛意識(shí)邊上,隱隱快要現(xiàn)身的地址擠出來(lái)。


我告訴自己:“別急,先想想自己住在這個(gè)城市的什么位置,附近有些什么明顯的標(biāo)識(shí)?!?/p>


我的頭腦里漸漸出現(xiàn)了家附近的環(huán)境,壹邊想,壹邊從口里不斷地講出壹些地址,但每個(gè)地址都被我很快否

決了,因?yàn)檫@些地址與我頭腦中的家的畫(huà)面匹配不上。


我使勁地想弄明白這是怎么回事,睜開(kāi)眼,看見(jiàn)床邊的臺(tái)燈亮著,昨晚睡覺(jué)的時(shí)候脫下來(lái)的衣物凌亂地堆在床邊的壹張搖椅上,明白了剛才的掙扎都是在夢(mèng)中。


夢(mèng)反映潛意識(shí)的訴求。出租車(chē)司機(jī)是個(gè)向?qū)?,引領(lǐng)曉月去到達(dá)目的地,而目的地是她的家。


可是她為什么會(huì)想不起來(lái)家在哪里呢?想不起家里的地址,意味著她回不了家。


不是她不想回去,而是想不起地址,看起來(lái)像是潛意識(shí)玩的把戲。她的潛意識(shí)在抗拒回家,而她不能承認(rèn)。

-02-

厭倦:現(xiàn)在的“家”


夢(mèng)通常和最近發(fā)生的事有關(guān),我問(wèn)曉月最近幾天有沒(méi)有發(fā)生什么事?


閉上眼睛,思索壹下。

她說(shuō):“有了,我想起昨天中午感到渾身無(wú)力,頭痛欲裂,連案頭的工作都無(wú)法整理,就決定回家。到家后跟丈夫說(shuō)自己身體不舒服,要去休息壹下,丈夫頭也不抬地答應(yīng)了壹聲?!?/p>


平躺在床上,她感到身體里似在打戰(zhàn)壹般激烈,先是感到渾身發(fā)冷,壹會(huì)兒又覺(jué)得身上發(fā)燙,好像體內(nèi)燃燒著壹堆火,燒得口干舌燥,她想喝口水,卻連起身的力氣都沒(méi)有。


她當(dāng)時(shí)覺(jué)得丈夫就是有意將她扔在壹邊不管。


后來(lái)聽(tīng)見(jiàn)他接女兒回來(lái),聽(tīng)到女兒的聲音,曉月使出吃奶的勁大吼了壹聲,果然女兒聽(tīng)見(jiàn)了,就立刻進(jìn)來(lái)。


丈夫聽(tīng)到她的哭聲也進(jìn)來(lái)了,聽(tīng)到她說(shuō)要喝水,就出去倒水,女兒說(shuō)去給她煮稀飯。


曉月說(shuō)在那幾個(gè)小時(shí)里,獨(dú)自壹人掙扎,丈夫就近在咫尺之外卻毫不知情,她心里恨他對(duì)自己的不關(guān)心,之前無(wú)數(shù)次她就經(jīng)歷過(guò)自己生病他卻不聞不問(wèn),那壹刻她又壹次地體驗(yàn)了什么是孤獨(dú)和無(wú)助,感到因自己的軟弱而被棄之不顧。


平心而論,曉月的丈夫是個(gè)顧家的男人,愿意為家庭付出,為人也很可靠??墒窃跁栽逻@個(gè)在感情方面需要強(qiáng)烈的人面前,他表現(xiàn)出對(duì)情感交流的麻木。他對(duì)用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)對(duì)親近強(qiáng)烈的反感和不屑,認(rèn)為那些都是虛偽,不可靠的東西。


曉月寬慰自己說(shuō),這不能怪他,他以前就在壹生病就被責(zé)罵的環(huán)境中長(zhǎng)大,因?yàn)樗赣H在外地工作,母親壹人帶著幾個(gè)小孩,很不容易,他得不到的就不可能給出來(lái)??傻鹊缴r(shí)他將房門(mén)壹關(guān),壹個(gè)人走開(kāi),對(duì)她不聞不問(wèn)時(shí),她就恨他的無(wú)情。


曉月說(shuō):壹定是自己在下午生病的那壹刻厭倦了這個(gè)家,認(rèn)為它無(wú)法承載自己對(duì)它的厚望。與其被它拋棄,不如她先拋棄它。

-03-

過(guò)去的“家”


昨天的事情應(yīng)該只是壹個(gè)觸點(diǎn),它壹定與之前就潛伏在潛意識(shí)里的感覺(jué)不謀而合,我建議曉月將思緒去到再遠(yuǎn)壹點(diǎn),她就想到壹個(gè)月前春節(jié)回老家看望母親的情景。


這么多年來(lái),與母親的相處就是壹個(gè)相愛(ài)相殺的過(guò)程,每次跟母親相處幾天她整個(gè)人就不好了。


她說(shuō)回來(lái)后給母親寫(xiě)了壹封長(zhǎng)長(zhǎng)的信,向她表達(dá)了這么多年以來(lái)壹直壓抑著沒(méi)有表達(dá)的心里話。


媽?zhuān)?/p>

春節(jié)回來(lái)以后,我感覺(jué)很累,情緒很低落,頭腦里壹直在想整個(gè)春節(jié)期間以及這些年家里所發(fā)生的事。

這么些年,每次回去,我都想要盡量多做壹些事,希望你能開(kāi)心。


不是我很喜歡做事,而是透過(guò)這種方式,我想要你感受到我對(duì)你的愛(ài)。我不知道你是否能感受到,因?yàn)槟憧偸前欀碱^,好像我做的什么都令你不滿意。


我仔細(xì)想想,為什么你的反應(yīng)對(duì)我的影響會(huì)這么大,才發(fā)現(xiàn)原來(lái)我的心里壹直渴望著得到你的認(rèn)可和接納。


想想過(guò)去,我得到來(lái)自于你的肯定與鼓勵(lì)很少,批評(píng)與否定很多,這使得我對(duì)自己產(chǎn)生了壹種很深的不足感,總是覺(jué)得自己不夠好,這種感覺(jué)就像是壹根鐵鏈,將我的自信與快樂(lè)鎖住。這讓我很痛苦,并且無(wú)力掙脫。


盡管后來(lái)我在理性上明白了,我的價(jià)值與我的表現(xiàn)不能劃等號(hào),別人也不能用我做的事來(lái)衡量我作為壹個(gè)人的價(jià)值,可是壹回到現(xiàn)實(shí)生活中,壹面對(duì)你的不滿,我的自我價(jià)值感立刻就被摧毀。


我感到只有不斷地按照你的要求去做,你才會(huì)覺(jué)得我是個(gè)有用的人,如果不考慮你的感受和需要,我就是壹個(gè)沒(méi)有價(jià)值的人。


每當(dāng)你在我面前說(shuō)別人的小孩給父母什么的時(shí)候,我就覺(jué)得自己做得不好,我就是個(gè)沒(méi)用的人。只要跟你在壹起,你就隨時(shí)提醒我自己的不好,這就是我為什么很怕跟你相處的原因。


你的這種不斷的要求和批評(píng),常常讓我感到很憤怒,但是卻又不知道該怎么表達(dá)自己的憤怒。


因?yàn)槟悴粩嗟奶崞鹱约簩?duì)這個(gè)家的付出與貢獻(xiàn),你強(qiáng)調(diào)的這些理由使得我每次要出口的話被硬生生的堵回來(lái)。連我的丈夫也很奇怪為什么每次跟你在壹起,我就表現(xiàn)得即緊張又生硬。


我也經(jīng)歷過(guò)對(duì)你提出壹點(diǎn)不滿,你就大發(fā)雷霆,壹邊哭,壹邊訴說(shuō)你的辛苦,你的這些反應(yīng)讓我的表達(dá)無(wú)法繼續(xù)下去。要么你就是否認(rèn),還向?qū)δ闾岢霾粷M的人給予更多的打擊和壓制。


我看到你有著脆弱的自尊,你總是強(qiáng)調(diào)自己的正確。同時(shí)你又極度的不安全,害怕別人對(duì)你提出不滿以后就會(huì)不愛(ài)你,因此你總是講自己以前有多辛苦。我看到你不斷地指責(zé)自己的丈夫和自己的子女,卻很難面對(duì)自身的缺點(diǎn)。


你不知道,在這樣的關(guān)系中我是多么的痛苦。


前年父親去世,在安放父親骨灰的那天,我丈夫當(dāng)著親戚的面,肯定了父親為這個(gè)家的付出,說(shuō)父親用他的寬容維系了整個(gè)家的和平。


父親壹走,這個(gè)家也就散了。為什么我們家人之間變成互相指責(zé),沒(méi)有包容,無(wú)法相處呢?


我想這個(gè)家庭的每個(gè)人都有壹些責(zé)任。但是今天,在這封信里,我主要是想說(shuō)說(shuō)我對(duì)你的感受。


我知道你的成長(zhǎng)環(huán)境很糟糕,你生長(zhǎng)在壹個(gè)動(dòng)蕩不安,缺乏安全感的時(shí)代,也沒(méi)有得到過(guò)父母的愛(ài),受過(guò)的教育也有限。這些經(jīng)歷是造成你沒(méi)有安全感,對(duì)人不信任的主要原因。但是了解了你的成長(zhǎng)經(jīng)歷,并不等于我就不會(huì)被你對(duì)待我的方式影響。


在你和父親的關(guān)系中,我看到你長(zhǎng)期對(duì)我的父親的不尊重和壓制,作為壹個(gè)妻子,你沒(méi)有溫柔和忍耐。你用父親犯的錯(cuò)誤,作為掌控父親的理由,當(dāng)著我們的面對(duì)父親極力的貶低和打擊,不顧及壹個(gè)父親需要在子女面前的形象,這讓父親和我們都很難受。你對(duì)父親也沒(méi)有愛(ài),在父親病重的時(shí)候,你沒(méi)有盡到作為壹個(gè)妻子的責(zé)任。


在對(duì)待子女方面,你同樣讓我們感覺(jué)不到你的愛(ài),我壹遇到困難,你開(kāi)口就指責(zé)我無(wú)能,你無(wú)視我的沮喪,反而不斷地強(qiáng)調(diào)你的正確。現(xiàn)在每當(dāng)我遇到什么困難,受到挫折,都不愿跟你說(shuō),在自己已經(jīng)很脆弱的情況下,我沒(méi)有辦法再聽(tīng)你說(shuō)那些沒(méi)有用的道理,我需要的是你的關(guān)心和支持。


作為女兒,我需要來(lái)自母親的關(guān)愛(ài)和肯定,在現(xiàn)實(shí)生活中,我本來(lái)就要面臨很多的壓力和困難,你對(duì)我的接納,和包容,肯定和鼓勵(lì)就是對(duì)我最好的內(nèi)心修復(fù)和能量的補(bǔ)充,使我能夠去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中各種各樣的挑戰(zhàn)。


你總是拿我跟別人家的小孩來(lái)比較,讓我感覺(jué)到無(wú)論我怎么做,你都覺(jué)得我做的不夠好。這種感覺(jué)讓人覺(jué)得很絕望。在你這里我卻被拿走了力量,我?guī)е湛盏膬?nèi)心,如何去面對(duì)來(lái)自外界的壓力和挫折。


你當(dāng)然也有很多的優(yōu)點(diǎn),只是這么多年來(lái)不能表達(dá)對(duì)你的不滿,不斷地承受來(lái)自于你的壓力,我現(xiàn)在已經(jīng)無(wú)法每次都用你的優(yōu)點(diǎn)來(lái)說(shuō)服自己必須忍受你給我造成的壓力。我需要給這些情緒壹個(gè)出口,否則我會(huì)找很多理由從你的身邊逃跑。我也不想因?yàn)檫@些壓抑的情緒爆發(fā)而更加的傷害我們的關(guān)系。


我想讓你知道我這些年來(lái)心理的真實(shí)想法。


你的女兒

于2017年2月3日


我相信這應(yīng)該是曉月在夢(mèng)里說(shuō)不出家庭地址的原因之壹,對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō),父母在哪里,哪里就是你的家,可是春節(jié)那幾天她感受到的就是想要逃離那個(gè)家,逃的越遠(yuǎn)越好,最好永遠(yuǎn)不用再回去。

-04-

消失的“家”


還有沒(méi)有其他的事情,讓曉月做這樣的夢(mèng)。


我讓曉月努力地再向前看,撥開(kāi)歲月厚厚的濃霧,她看見(jiàn)2013年,春節(jié)剛過(guò)沒(méi)幾天,就接到老家打來(lái)的電話,說(shuō)父親前幾天肚子痛,到醫(yī)院壹做檢查,醫(yī)生說(shuō)父親的情況很?chē)?yán)重,建議立刻到省城的醫(yī)院住院手術(shù)。


曉月給父親打電話,勸他到省城檢查,父親同意了,第貳天父親就來(lái)了。接下來(lái)的幾天就是到醫(yī)院做各項(xiàng)檢查,叁天后結(jié)果出來(lái),直腸癌4期,并且病灶轉(zhuǎn)移到肝臟。這個(gè)結(jié)果無(wú)疑是個(gè)晴天霹靂。


父親生病的這兩年,是曉月與他最親近的兩年,以前他在她的生活中是個(gè)很復(fù)雜也很模糊的存在。他對(duì)她有著強(qiáng)有力的影響,她非常害怕他生氣,也特別不愿意他受到傷害,處于某種說(shuō)不清的原因,她甚至想要保護(hù)他。


父親在情感上特別的需要母親,縱然母親如何地輕視他,他也愿意為她做牛做馬,想到他病重的時(shí)候如何眼巴巴地望著病房門(mén)口,巴望著母親會(huì)施恩移步來(lái)看他,曉月就抑制不住地怨恨母親,也為父親感到難過(guò),他壹輩子都被囚禁在情感的監(jiān)牢里,始終無(wú)法獲得釋放。


父親在家庭里的角色對(duì)于曉月來(lái)說(shuō)是模糊的,是因?yàn)榧依锏闹匾氖露际悄赣H說(shuō)了算,父親大多時(shí)候好像是母親身后的壹個(gè)影子。



小時(shí)候有什么事曉月都會(huì)去問(wèn)母親,這樣的舉動(dòng)就像是壹種無(wú)言的信息,傳遞出父親在家里的地位,雖然沒(méi)有人說(shuō)明,卻是家里人人心知肚明的不需要說(shuō)出來(lái)的事實(shí)。


預(yù)見(jiàn)到父親來(lái)日無(wú)多,曉月想跟父親聊聊他的這壹生,壹次散步的時(shí)候,她問(wèn):“爸,回想壹生走過(guò)的路,

你認(rèn)為這壹生最有意義的是什么?”


可能這個(gè)問(wèn)題太大,父親悶著頭走路不吭聲。


曉月?lián)Q個(gè)容易的問(wèn)題,“您覺(jué)得有什么遺憾嗎?”


這次他開(kāi)口了:

“以前我怎么也想不到能有現(xiàn)在的生活,不愁吃,不愁穿?!备赣H抬起頭,目光穿過(guò)眼前的街道與房屋,看到以前那些日子。


“該享受的都享受了,沒(méi)什么遺憾了?!痹谒f(shuō)完這句話的時(shí)候,曉月看到他深深的嘆了壹口氣,她聽(tīng)到的是父親對(duì)這個(gè)世界的深深的留戀與不舍。


每個(gè)人的壹生中或多或少都有令自己覺(jué)得遺憾和懊悔的事,曉月想父親也不例外。


她多么希望看到父親有勇氣,打開(kāi)心扉,將內(nèi)心的這個(gè)部分拿出來(lái)清理,想看到在他離去的時(shí)候,因?yàn)槔锩鏇](méi)有這個(gè)部分的纏累而呈現(xiàn)釋然的狀態(tài)。


誰(shuí)又能說(shuō)她做這樣的嘗試沒(méi)有自己的需要成分在里面呢?畢竟他的命運(yùn)與她的緊緊連在壹起,互相影響,互相滲透。


曉月開(kāi)始接受父親正在離去的事實(shí),透過(guò)與父親的談話,對(duì)他的照顧,感受他的痛苦,她知道自己回力無(wú)天,只能接受。


她只能不斷戰(zhàn)勝自己想要否認(rèn),想要逃避的沖動(dòng),帶著對(duì)失落的巨大恐慌,將自己定時(shí)安放在該出現(xiàn)的場(chǎng)合,做著那些日常的瑣事,這個(gè)過(guò)程中她發(fā)現(xiàn)自己慢慢的堅(jiān)強(qiáng)起來(lái),準(zhǔn)備承受對(duì)她來(lái)說(shuō)非常大的失落。


父親走了,在這期間曉月盡自己的力,讓自己在他離去的時(shí)候沒(méi)有任何的遺憾,她用這樣的方式,與父親做了告別,她希望父親去了天堂,直到他們?cè)俅蔚南嘤?。因?yàn)橛羞@樣的信念,她心里平靜安穩(wěn)。甚至壹次都沒(méi)

有夢(mèng)見(jiàn)過(guò)他,他真的離開(kāi)了。


而曉月心中牽掛的那個(gè)家,也隨之而去。相信這是另壹個(gè)她在夢(mèng)中無(wú)法說(shuō)出地址的原因,她的家到底在哪里?

-05-

理想的“家”


曉月說(shuō)小時(shí)候她家里很窮,物質(zhì)極度的匱乏,沒(méi)有壹個(gè)人不缺乏,家里幾乎沒(méi)有什么像樣的家具,衣物都裝在木箱子里,但是與物質(zhì)的匱乏形成極大的反差的是,從她記事起到10歲左右,那是她壹生中最快樂(lè)的時(shí)光,當(dāng)時(shí)隔壁鄰居的關(guān)系都很好,大家有什么好吃的都壹起分享,人與人之間的關(guān)系也很緊密,雖然父母很忙,但是給她們姐妹幾個(gè)很多的愛(ài)。


她記得炎熱的夏天,吃完晚飯,父母帶他們到離家不遠(yuǎn)的壹條江里游泳。天黑前壹家人有說(shuō)有笑的回家。

當(dāng)時(shí)父親跑運(yùn)輸,每次回來(lái),才聽(tīng)見(jiàn)車(chē)的聲音遠(yuǎn)遠(yuǎn)的傳來(lái),母親就立刻跑出去,小孩也跟著跑出去迎接他。

這些事情雖然過(guò)去了幾十年,可當(dāng)時(shí)的情景依然歷歷在目,清晰可見(jiàn)。


也許是當(dāng)時(shí)自己太小,記不住有什么不開(kāi)心的事??墒怯洃浿心欠N家的溫暖,愉快,親近和安全的感覺(jué)。形成了她對(duì)家的原始的體會(huì),也是她后來(lái)壹生都在尋求和建造的家的感覺(jué)。


我問(wèn)她:“還要繼續(xù)下去嗎?”


“我相信如果繼續(xù),仍然可以找到很多的跟這個(gè)夢(mèng)相關(guān)的內(nèi)容,我覺(jué)得這個(gè)夢(mèng)帶領(lǐng)我走過(guò)了壹個(gè)尋找家的旅程,雖然我還不清楚現(xiàn)實(shí)中的家會(huì)不會(huì)再改變,但有壹點(diǎn)可以肯定的是,家是我的靈魂想要安住的地方?!?/p>

說(shuō)到這,曉月抬起了手,在空中隨意的壹揮,臉上現(xiàn)出了壹絲微笑,我明白她是說(shuō)就到這吧。


作者簡(jiǎn)介:張?chǎng)┢?,督?dǎo)級(jí)別咨詢師,美國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員。擅長(zhǎng)領(lǐng)域“個(gè)人成長(zhǎng)、婚姻關(guān)系、親子關(guān)系。


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