古典：我很怕聽(tīng)到年輕人說(shuō)心理恢復(fù)要“做自己”

她說(shuō)：哎呀，有道理，老師你覺(jué)得我能過(guò)什么樣的人生呢？

……

那壹瞬間，其實(shí)我是還蠻悲涼的。在中國(guó)壹個(gè)受過(guò)幾乎最好教育的人，竟然問(wèn)我這樣壹個(gè)陌生人，她要過(guò)怎樣的人生？

我發(fā)現(xiàn)，我們這個(gè)時(shí)代大部分人都在過(guò)壹種“叁隨”的生活——隨便、隨大流和隨慣性；只有很少的人，真的知道自己想干什么。

所以，2007年那年，我突然覺(jué)得與其教英語(yǔ)，不如出來(lái)普及職業(yè)生涯規(guī)劃。到現(xiàn)在已經(jīng)有十年。

以下是這十年時(shí)間，我觀察到的中國(guó)社會(huì)、國(guó)人對(duì)于“做自己”這個(gè)事情的觀念有什么改變，以及我們自己都踩過(guò)哪些坑。

最早提出“做自己”這個(gè)話題的，是李開(kāi)復(fù)老師。他寫(xiě)了本書(shū)叫《做最好的自己》。

請(qǐng)注意這個(gè)年份：2005年到2010年，整個(gè)中國(guó)就是這壹類職場(chǎng)勵(lì)志書(shū)流行的時(shí)候。

比如，《杜拉拉升職記》、《圈子圈套》、《輸贏》、《我的成功可以復(fù)制》……這些書(shū)都是在那時(shí)爆發(fā)的。

如果你跟我年齡差不多大的話，壹定都經(jīng)歷過(guò)這個(gè)階段。

你去拆解這些書(shū)，會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)所謂的“好”，背后的價(jià)值觀是什么呢？

其實(shí)就是在職場(chǎng)，或者再狹隘壹點(diǎn)——外企中中間，獲得壹個(gè)頂級(jí)的職位。并不是說(shuō)這不叫成功，但是，全世界都這樣講也太無(wú)趣了吧？

我想，這可能是我們關(guān)于“做自己”的第壹個(gè)結(jié)論：“做最好的自己”，就等于很成功。

但顯然不是。

因?yàn)檫@個(gè)世界上，成功是小概率事件。

估計(jì)國(guó)家當(dāng)時(shí)也有這個(gè)感覺(jué)。

2007年的時(shí)候，教育部明確要求大學(xué)開(kāi)設(shè)以“特質(zhì)論”為核心的“職業(yè)生涯規(guī)劃”課。什么叫特質(zhì)論？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，我們?nèi)ピu(píng)測(cè)你有什么樣的天賦、能力、興趣、價(jià)值觀，然后就可以推薦壹個(gè)合適的工作給你。

也是這壹年，我們開(kāi)始做“新精英”。

原來(lái)我的夢(mèng)想很簡(jiǎn)單，也很高：我要做全世界最好的量表，只要壹測(cè)就知道自己該干嘛；再做壹個(gè)最大的職業(yè)數(shù)據(jù)庫(kù)，定期更新。這樣，人們很輕松地就能找到壹個(gè)和他匹配的工作，而不會(huì)花很多時(shí)間，去考壹個(gè)5000人報(bào)名最終只錄取3個(gè)人的公務(wù)員崗位。

但是，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)搞不定。

那段時(shí)間，我們認(rèn)為做自己就等于FindMyself，發(fā)現(xiàn)自我、找到自我?？墒牵@個(gè)世界上有無(wú)數(shù)的測(cè)評(píng)：MBTI、9型人格、霍蘭德還有星座……

你有沒(méi)有意識(shí)到，在那個(gè)年代第壹次接觸評(píng)測(cè)，我們并不是在測(cè)量自己，而是給自己貼壹個(gè)讓自己舒服的標(biāo)簽。很多時(shí)候，星座、性格都變成這個(gè)設(shè)想。

有壹次，我遇到“壹心理”的老大，他說(shuō)，朋友圈里面?zhèn)鞑サ哪切└揪筒皇菧y(cè)評(píng)，它們真正目的是讓你可以大膽地、以壹種偽科學(xué)的姿態(tài)告訴你的朋友們“我是什么樣的人”。

——說(shuō)白了，那時(shí)我們也不是在找自己，而是在找壹個(gè)自己喜歡的標(biāo)簽，貼到上面去，為自己背書(shū)。

為什么會(huì)有這種需求呢？因?yàn)榇蟛糠种袊?guó)學(xué)生，并沒(méi)有真實(shí)和成熟的自我。

小的時(shí)候你媽媽跟你說(shuō)，小孩你要考壹個(gè)好中學(xué)；然后，考個(gè)好大學(xué)；然后，找個(gè)好工作；再找個(gè)好媳婦；生個(gè)好小孩……然后呢，讓你的小孩上個(gè)好幼兒園，上個(gè)好小學(xué)，好中學(xué)，好大學(xué)……子子孫孫無(wú)窮匱也。就是這么壹個(gè)鏈條。所以，很多人都是千人壹面。

這種情況下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)真的是很難會(huì)有壹個(gè)清楚到可測(cè)量，或者僅通過(guò)測(cè)量就能達(dá)成的事。

于是，我的公司從壹個(gè)測(cè)量公司變成壹個(gè)幫助人成長(zhǎng)的公司，這同樣也是“做自己論壇”的來(lái)歷。

我們第壹屆論壇的主題叫做“做自己，與眾不同”。

看看我們當(dāng)時(shí)的宣傳詞：

在我們今天這個(gè)功利世俗的灰暗年代，不拼爹、無(wú)背景、非名校、沒(méi)有錢，我們的生活是否還有精彩的可能？

希望每壹個(gè)無(wú)背景、非名校、無(wú)錢無(wú)緣海外鍍金的如你我的“平凡人”，都能學(xué)習(xí)到如何成為改變自己生命的英雄，以及找到讓平凡的生活不平凡的勇氣與智慧。

然后開(kāi)始做些什么。如果有壹天，有人開(kāi)始打擊你、嘲諷你、告訴你那不行，那正是因?yàn)椋阕咴诹俗约旱穆飞稀?/em>

……

我現(xiàn)在回頭看，覺(jué)得這就是壹個(gè)典型的屌絲心態(tài)。

有那么幾年時(shí)間，我們，其實(shí)不僅是我們，整個(gè)社會(huì)都陷入到壹種特別努力想證明自己在“做自己”的動(dòng)作里面。

我自己是作者，所以我特別關(guān)注什么書(shū)會(huì)火。出版的時(shí)間不重要，關(guān)鍵是火的時(shí)間，因?yàn)檫@意味著社會(huì)的整體意識(shí)在轉(zhuǎn)變。

我研究了壹下，2012年的時(shí)候，整個(gè)圖書(shū)出版行業(yè)里面最火的幾本書(shū)《背包十年》、《分開(kāi)旅行》……全是“說(shuō)走就走的旅行”。

那時(shí)，我們特別想用壹種與眾不同的方式去證明自己。這可能是另外壹種走偏吧。

到這個(gè)階段“做自己”成為壹種自己的殼：如果誰(shuí)說(shuō)你不好，你就說(shuō)我在做自己。有的時(shí)候明明做不到，但你說(shuō)：我不想要，我在做自己。

——這是我們中國(guó)人”做自己“的第叁個(gè)階段。

劉慈欣在小說(shuō)《叁體》里面寫(xiě)了壹個(gè)地方，叫做“紅岸基地”。其實(shí)紅岸基地真實(shí)存在，就在北京不老屯，開(kāi)車大概兩叁個(gè)小時(shí)就能到。

我們?cè)谧觥冻?jí)個(gè)體》專欄的時(shí)候，有壹天晚上跑去那里看星星。當(dāng)我在北京第壹次看到銀河，才知道：真的是有銀河，有MilkyWay的。但平時(shí)因?yàn)槌鞘袩艄馓粒覀兛床坏健?/p>

燈光是我們發(fā)明的，城市也是我們發(fā)明的，但是，這種東西很多時(shí)候讓我們就失去了對(duì)于更宏大的坐標(biāo)的標(biāo)識(shí)。就像目標(biāo)是我們自己定的，“做自己”的形態(tài)也是我們自己定的，但是這些“燈光”障礙了你把你自己放在壹個(gè)更大的人生維度和坐標(biāo)里去想，到底什么是做自己？

僅追求與眾不同，是最廉價(jià)和偷懶的“做自己”。

“做自己”的理念繼續(xù)在往前推進(jìn)。

大概是在2014-2015年，慢慢地這個(gè)話題就回到“找回真我”里面去了。你會(huì)注意到有大量的關(guān)于科學(xué)和心理學(xué)的書(shū)出現(xiàn)?！?strongstyle="">“自我”應(yīng)該放在壹個(gè)比較大的空間里，才有可能找準(zhǔn)，而不僅是你的自我感覺(jué)。

下邊這個(gè)故事，我印象特別深。巴菲特有個(gè)飛機(jī)師，叫做弗林。他為巴菲特開(kāi)了十多年飛機(jī)。有壹次，他問(wèn)巴菲特：怎么才能像你壹樣獲得成功呢？

巴菲特說(shuō)：第壹步，你要圈出25件你特別想要的東西。如果你想不明白，你可以用“有趣”和“有用”做壹個(gè)評(píng)分。第貳步，圈出5個(gè)你認(rèn)為最重要的東西——然后怎么辦？

有人說(shuō)，我懂，然后就集中全力馬上開(kāi)始做這5個(gè)，有機(jī)會(huì)再去做那20個(gè)。

完全錯(cuò)了。

巴菲特說(shuō)，接下來(lái)，你這壹輩子要像躲避瘟疫壹樣躲避另外那20個(gè)目標(biāo)。因?yàn)槿诉@壹輩子做好5件事，已經(jīng)非常非常難。這些有點(diǎn)兒希望，又不可能窮盡的事情，才是最恐怖的。你要集中你所有的精力去躲避那20個(gè)，它們只是幻覺(jué)；那5個(gè)勾勒出來(lái)的才是真正的你。

在這個(gè)時(shí)代我們開(kāi)始思考：什么是我們真正需要的？我們的特質(zhì)只是幫助我們找到需要的方式而已。我特別欣賞羅丹的觀點(diǎn)：有人問(wèn)他，雕刻是怎么回事？羅丹說(shuō)，雕刻就是把壹坨石頭中間不屬于它的部分給去掉，剩下的其實(shí)就是雕塑本身。

人生也是壹個(gè)做減法的過(guò)程：是壹個(gè)從社會(huì)的我、虛假的我、想象的我到內(nèi)在的我，慢慢地去找到壹個(gè)真正的我的過(guò)程。——這是這個(gè)階段，我學(xué)到的最好的想法和結(jié)論。這種自我雕刻是非常痛苦的，但也是非常值得的。

要多么的努力才會(huì)毫不費(fèi)力？我給你舉壹個(gè)真實(shí)的例子。有個(gè)人問(wèn)過(guò)我：古典，有什么方法可以輕松的賺100萬(wàn)？

有嗎？真有，而且不犯法。輕松能賺到壹百萬(wàn)是有辦法的就是——往銀行壹年存1000萬(wàn)。

他接著問(wèn)，那有什么辦法賺到1000萬(wàn)？我說(shuō)蠻簡(jiǎn)單，就是壹年往銀行存壹個(gè)億。

……

我想講的是什么呢？——那些看起來(lái)輕松、愉悅、不難的東西，其實(shí)背后都有巨大的積累。當(dāng)你看到人們?cè)谳p松地講著他們經(jīng)歷的時(shí)候，他們可能已經(jīng)拼命為自己存了“壹百萬(wàn)”；當(dāng)他輕松賺壹百萬(wàn)的時(shí)候，其實(shí)背后是壹千萬(wàn)甚至是壹個(gè)億的努力。

日本設(shè)計(jì)師山本耀司說(shuō)，自我這個(gè)東西，其實(shí)你是看不見(jiàn)的，沒(méi)有什么所謂的自我，它是流動(dòng)的，沖撞的。你只有真真正正地撞上了些什么，才知道邊界在哪兒。

那么，撞上什么東西會(huì)讓你知道邊界呢？往下是沒(méi)邊界的，只有往上走。所以，山本耀司說(shuō)，你要終身跟那些很強(qiáng)的東西，很可怕的東西和水準(zhǔn)很高的東西相碰撞，然后才知道“自己”是什么。自我是不斷地在自我升級(jí)中間碰撞而產(chǎn)生的。

山本耀司把自我又提升到壹個(gè)更高的層次：“自我”不是在尋找所謂的真我；根本沒(méi)有什么真我，自我是壹個(gè)持續(xù)的自我塑造的過(guò)程。

也就是說(shuō)，不會(huì)有什么BeMyself，只會(huì)有MakeMyself，CreateMyself；不會(huì)有什么回到內(nèi)心，你需要持續(xù)地回去，同時(shí)持續(xù)地升級(jí)。

這樣就像每隔壹段時(shí)間，登上壹座新的高山，看到全然不同的格局和風(fēng)景。

所以，壹個(gè)自我塑造的過(guò)程，包括叁個(gè)部分：

第壹個(gè)是持續(xù)的“自我超越”。

但是，只要自我超越，就會(huì)不斷地失手。如果壹個(gè)人都沒(méi)有受過(guò)傷，說(shuō)明這個(gè)家伙做得不夠努力。當(dāng)你在做自我超越的時(shí)候，你很有可能會(huì)做對(duì)，也很有可能做錯(cuò)。

第貳個(gè)很重要的事叫“自我負(fù)責(zé)”。

什么叫自我負(fù)責(zé)？

我舉個(gè)例子。比如，你怎么面對(duì)壹個(gè)糟糕上司，或者壹個(gè)賤人？

A選項(xiàng)是你自己牛X，能改變它；

B選項(xiàng)是雖然改變不了，但你可以選擇不在這上班——我能力夠強(qiáng)，不給你打工總可以吧。

還是搞不定，退壹步選擇C選項(xiàng)：嘗試讓自己成長(zhǎng)，成為壹個(gè)能改變的人，或者能夠做選擇的人。

還做不到的話，D選項(xiàng)，你至少有能力讓自己爽壹點(diǎn)，不要那么糾結(jié)，去接納這個(gè)事情。

——以上肆種都是自我負(fù)責(zé)。都比E選項(xiàng)，留在原地抱怨，既改變不了現(xiàn)狀，自己也不爽好。

第叁個(gè)叫“自我接納”。

當(dāng)壹個(gè)人實(shí)現(xiàn)自我負(fù)責(zé)后，他可能需要做第叁個(gè)功課，就是自我接納。

什么叫自我接納？就是承認(rèn)這個(gè)世界上的確有我hold不住的事情。自我負(fù)責(zé)不是自我掌控，而是知道自己的能力圈，什么要做，什么不要做。

前段時(shí)間馮唐老師寫(xiě)了壹篇“中年油膩男”的文章，對(duì)此，俞敏洪老師的反應(yīng)很有趣。他說(shuō)：我就是中年了，怎么著吧？中年男人是壹個(gè)國(guó)家的棟梁，是壹個(gè)社會(huì)的基礎(chǔ)。我作為這個(gè)中年男人，今天能有這么多人聽(tīng)我講話，我覺(jué)得是中年男人的勝利。

——俞老師講得特別好。這就是自我接納。我們沒(méi)有必要緬懷青春，因?yàn)橹心昶鋵?shí)也很好，老年也挺好，將死的時(shí)候如果你平靜也非常棒。

有人可能特別適合創(chuàng)業(yè)，有人就是喜歡穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)剡^(guò)自己的小日子，那么只要你能做到自我接納，也很好。不過(guò)，自我接納是以自我超越和自我負(fù)責(zé)為前提的。否則，那就是你的“龜殼”。

講到這里很清楚了——到今天，我認(rèn)為做自己，其實(shí)是持續(xù)地自我超越，對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé)，并通過(guò)這個(gè)過(guò)程，不斷了解自己的邊界。正是因?yàn)槟阒烙行〇|西做不到，所以你會(huì)知黑守白，守正出奇。正因?yàn)橛凶晕医蛹{，所以你反而可以很好地去欣賞每壹個(gè)人，然后進(jìn)入下壹輪的自我超越。

這就是壹個(gè)人MakeMyself、自我塑造的過(guò)程。

另外壹個(gè)很重要的話題是，每壹個(gè)走在做自己路上的人總免不了被人問(wèn)：你這么努力不累嗎？

我壹直都找不到好的理由來(lái)反駁，直到前段時(shí)間在看了壹本叫《堅(jiān)毅》的書(shū)。作者特別清晰的回答了這個(gè)問(wèn)題。

這么努力不累嗎？

真的不累。

堅(jiān)毅是什么？堅(jiān)毅等于激情加上毅力，也就是說(shuō)壹個(gè)人有壹個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)和壹個(gè)持續(xù)的動(dòng)力。

激情和生活滿意度是什么關(guān)系？堅(jiān)毅和生活滿意度是高度相關(guān)的。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，你越是專注壹個(gè)宏大的激情和方向，并且持續(xù)地去自我提升、刻意練習(xí)，你就會(huì)感覺(jué)到越多的幸福感。短期的隨心所欲，也會(huì)獲得明顯的生活幸福感的快速上升，但是它上升壹點(diǎn)點(diǎn)就到頭了。所以，只有選擇真真正正的持續(xù)的自我塑造，人才可以獲得持續(xù)長(zhǎng)久的幸福。

這是非常好的回答。

我現(xiàn)在要反問(wèn)：

你過(guò)得這么喪，不累嗎？——每天關(guān)心著別人的想法，猶豫著房子買還是不買的，成天看老板的眼色，然后回家刷劇，別人笑你也笑，別人不笑你也不笑……不累嗎？

就像研究完很多人工智能以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)最嚇人的不是人工智能越來(lái)越像人，而是人越來(lái)越像人工智能。

“喪”才是真正的累。

這么多年，我深刻的意識(shí)到壹點(diǎn)：如果你不去花時(shí)間去創(chuàng)造壹個(gè)未來(lái)，遲早你會(huì)花更多時(shí)間去應(yīng)付生活給你的shit。

生活把屎盆子扣你臉上的時(shí)候，你花的功夫壹點(diǎn)都不比你去創(chuàng)造未來(lái)少。

但是前者處于快樂(lè)和幸福，后者則完全處于恐懼和焦慮。

所以，我們每個(gè)人都應(yīng)該用你的自我去碰撞壹些更高、更強(qiáng)、更厲害的東西，讓自己不斷的啟動(dòng)，不斷自我突破。

總結(jié)壹下，“做自己”這十年分了伍個(gè)時(shí)期：

第壹個(gè)時(shí)期，我們爭(zhēng)取的是主流的成功。

第貳個(gè)時(shí)期，我們開(kāi)始探討特質(zhì)，比如《現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)》。

第叁個(gè)時(shí)期，我們都刻意去與眾不同，像壹個(gè)逆反的小孩。

第肆個(gè)時(shí)期，我們開(kāi)始去思考，什么是真正的自我？

到了第伍個(gè)時(shí)期，我們從狹隘的個(gè)人心理學(xué)中走出來(lái)，把自己放在歷史和生物中間，重新理解世界。

我們意識(shí)到：生命的本質(zhì)就是生生不息，持續(xù)地自我塑造與創(chuàng)造。

這就是我們中國(guó)這十年來(lái)走過(guò)的關(guān)于”做自己“的路。

從這個(gè)角度往前看，你會(huì)很清晰地看到未來(lái)十年什么叫做真正的做自己。它壹定是更多元，更理性，以及更強(qiáng)調(diào)內(nèi)在性格的。

所以從今天開(kāi)始，從這壹屆開(kāi)始，我們的做自己論壇不再叫BeMyself，而是改為MakeMyself。

我們公司的slogan，原來(lái)是“成長(zhǎng)，長(zhǎng)成為自己的樣子”。后來(lái)我也去掉了“為”，變成“成長(zhǎng)，長(zhǎng)成自己的樣子”。因?yàn)槌砷L(zhǎng)沒(méi)有終點(diǎn)，不存在壹個(gè)“為”的狀態(tài)——自我是持續(xù)不斷延續(xù)的壹個(gè)過(guò)程。

最后，我講壹個(gè)關(guān)于我和我媽媽的故事。

今年上半年的壹天，我正在家里寫(xiě)東西，我媽給我打電話。

她說(shuō)：跟你說(shuō)個(gè)事唄。
我說(shuō)：什么啊。

她說(shuō)：我昨天去醫(yī)院里面做檢查，醫(yī)生呢可能不知道我有什么過(guò)敏體質(zhì)，給我打了壹個(gè)麻醉劑，我當(dāng)場(chǎng)就因?yàn)檫^(guò)敏，昏迷了伍分鐘，而且是失去呼吸了。整個(gè)醫(yī)務(wù)室都嚇壞了，不斷抽我的臉，掐我的人中，我才慢慢恢復(fù)過(guò)來(lái)。我就跟你說(shuō)壹聲，現(xiàn)在沒(méi)事了。
我嚇壞了，我說(shuō)：你這太嚇人了。

——因?yàn)槲乙庾R(shí)到說(shuō)壹疏忽，馬上就會(huì)失去她了。

我跟他講：那我回去陪陪你。
我媽說(shuō)了壹句話：不用陪，首先這種事呢你根本就防不了，對(duì)吧？它是不確定的，根本就防不了——你天天在這看著我，我壹點(diǎn)都沒(méi)事；第貳個(gè)，你就好好做你的事。做什么事呢？做有壹天你真的遇到這樣的事情，會(huì)覺(jué)得你做的事是值得的就可以。

這個(gè)事情給我很大的反思。

其實(shí)，父母親的離開(kāi)，就是我們面對(duì)未來(lái)的不確定性。

當(dāng)我們面對(duì)不確定性的時(shí)候，我們到底應(yīng)該以什么樣的心態(tài)去應(yīng)對(duì)呢？

我有了壹個(gè)定見(jiàn)：人要做壹些有價(jià)值的事，并且持續(xù)地把它做得越做越好，只問(wèn)耕耘很難問(wèn)結(jié)果。它有可能爆，也有可能做不下去。

但是：

第壹要面向未來(lái)，

第貳要做有價(jià)值的事，

第叁你要持續(xù)的自我塑造，把它做得越來(lái)越好。

面對(duì)不確定性，最好的心態(tài)就是當(dāng)不確定來(lái)臨的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得這件事情依然值得。

所以，回到這壹屆“向未來(lái)進(jìn)化”這個(gè)主題，我想我表達(dá)得很清楚了。

希望各位，每個(gè)人都面向未來(lái)做有價(jià)值的事，感動(dòng)你的事，并且持續(xù)地做得越來(lái)越好。當(dāng)不確定性來(lái)臨的時(shí)候，可能是好，可能是壞，可能是倍增，可能是失敗，但是你會(huì)覺(jué)得心里特別寧?kù)o和安靜，這就是我們面向未來(lái)的姿態(tài)。

謝謝大家。