專業(yè)心理測驗我們的快樂不應(yīng)外求，也無法外求

李中瑩|黑天鵝圖書

改變“托付心態(tài)”，把快樂掌握在自己手中

“托付心態(tài)”是把自己生活中成功快樂的控制權(quán)托付給別人。

在我成長的時代，我記得當(dāng)時的青年總是千方百計地進入壹些大公司或者政府機構(gòu)，因為它們“安定”“前途好”。壹些人加入了這些公司或政府機構(gòu)之后十分進取，也有壹些人滿足于那份保障，不求上進，而只是努力于“練精學(xué)懶”。到了21世紀(jì)的今天，這些公司或政府機構(gòu)需要精簡：裁員、減薪、減福利，他們便抱怨公司或政府機構(gòu)不照顧他們了。

在婚姻或戀愛關(guān)系中，我們常常聽到類似“你是我的，我會給你快樂”，或者“只有你才能給我歡樂，沒有你，我不知怎樣生活”之類的話，以為愛壹個人便有權(quán)利要求那個人照顧自己人生的成功快樂。如此地把照顧自己人生成功快樂的權(quán)利托付給這個人，而要求那個人必須奉行壹些行為模式（因為這樣我才感到開心，而他卻偏偏不這樣做，使我不開心），會使這份關(guān)系很緊張。使自己產(chǎn)生無力感同時帶給對方窒息感，這正是很多婚姻和家庭問題的基本起因。

在日常生活、人際關(guān)系之中，這種“托付心態(tài)”更易遇到：某人說了兩句話，自己心里便不是滋味，責(zé)怪他不體諒；上司感嘆壹下生意的難做，自己便擔(dān)心可能會裁員，以后的日子不知怎樣過；顧客表現(xiàn)出稍微強烈壹點的反應(yīng)，自己便覺得受氣。這些都是托付心態(tài)所造成的。

托付心態(tài)的由來是我們成長的過程中建立起來的自我價值不足。自我價值不足便需要外面的補足和別人的遷就。得不到這些，我們的負(fù)面情緒便會出現(xiàn)。

其實，每個人都需要照顧自己的人生；人生中的成功快樂，也只可以由自己找到。如要倚靠別人才有成功快樂，就算有這個可能，也是危險的，因為別人既沒有這份能力，也不壹定會永伴身旁。別人也需要照顧自己的人生，爭取他自己的壹份成功快樂。如果在這個過程中順便可以幫幫你，倒也無所謂，但是如果要減慢或者放棄他們對自己的照顧去遷就你，對你的態(tài)度便難以維持長久。更何況每壹個人都在不斷地改變中，昨天縱有完全壹致的看法，今天都有可能出現(xiàn)分歧；沒有兩個人壹樣，也沒有壹個人可以維持不變。

明白這個道理的人，會不斷地強化自己本人的能力：增加自己的自我價值，培養(yǎng)自己的知識技能，并且提升自己的思想層次。他們會以自己為生命的中心，同時抱著“叁贏”（我好、你好、世界好）的信念，在為自己取得成功快樂的同時，也使其他人、整個世界也有所提升。當(dāng)他們加入壹家公司，或者認(rèn)識壹位新朋友時，他們也本著同壹個態(tài)度。就像你跳上壹部公交車，是因為你要去某個地方（人生目標(biāo)）。你注意到坐在你的身旁的乘客，既然有幸同行，你便與他分享沿途的風(fēng)光，也從交談中相互有所得（成功、快樂），如果后來發(fā)現(xiàn)他的目的地到了，他自會比你早下車，但總可以開心地分手，更可以交換通信方式，保持日后的聯(lián)系。坐公交車是自己想去某處目的地，在那里可以繼續(xù)自己的路途，繼續(xù)取得更多的人生快樂成功，如果你的計劃有此需要，你也許會比他更早下車，同樣地你會開心地說再見和約好保持聯(lián)系。任何兩個人相識相聚，都可以用這個概念去解說共處的意義。當(dāng)彼此讓對方提升的能力終止，也就是該分手的時候了。該下車便下車，需要繼續(xù)坐下去便繼續(xù)坐，人生本來就是如此。

當(dāng)婚姻或工作出現(xiàn)問題，頓然感到自己很迷惘的人，往往就是在平日便抱著“你應(yīng)該照顧我”的托付心態(tài)。如果壹個人有自己清晰的人生方向，工作的公司或配偶就會成為使自己前進得更快、收獲更多的伙伴，而不是操縱自己人生成功快樂的主宰。

自己人生的成功快樂的控制權(quán)本來就是在我們的手里，既沒有人能比我們自己做得更好，也沒有人會比我們自己更永遠(yuǎn)地全心全意、真心真意地去為此而努力。因此我們不應(yīng)外求，也無法外求。

題圖：finda.photo

本文選自《重塑心靈（升級版）》，李中瑩著