高中學(xué)生常見三大心理問題

北京兒童青少年心理咨詢師郭老師溫馨提示：家長(zhǎng)要關(guān)心孩子成長(zhǎng)路上的“心”問題,千萬不要認(rèn)為“少年不知愁滋味”,怎么會(huì)有煩惱和困惑?!,以下便是關(guān)于高中學(xué)生心理咨詢的常見三大心理問題的詳細(xì)介紹

在學(xué)生群體中,高中生面臨著“一考定終生”的高考的壓力,再加上長(zhǎng)期的繁重學(xué)習(xí)任務(wù),因此高中學(xué)生心理咨詢過程中一般都會(huì)遇到下面的幾項(xiàng)心理問題：

一、焦慮

1.考試焦慮,面臨即將到來的考試,總會(huì)感到緊張不安,非常害怕會(huì)考不好。一向自我要求完美,或者未好好復(fù)習(xí)、自信心不足的同學(xué)都會(huì)有考試焦慮感。考前焦慮往往還會(huì)伴隨失眠、食欲下降等軀體表現(xiàn)。緩解考前焦慮的方法就是盡量讓自己獲得放松,尋求安慰鼓勵(lì)、分散注意力等。

2.人際焦慮,可能是與老師之間的矛盾,比如犯了錯(cuò)誤被老師發(fā)現(xiàn),或者考試成績(jī)不佳受到老師的批評(píng)等。與同學(xué)之間發(fā)生矛盾也是非常正常的,但可能因此無法安心上課、學(xué)習(xí)等。因此要快速尋找解決辦法,緩解矛盾,讓自己的心情平復(fù)下來。

3.來自父母的學(xué)習(xí)壓力,如果父母在平時(shí)經(jīng)常向孩子施加學(xué)習(xí)壓力,孩子就會(huì)在不堪重負(fù)的情況下感覺心情煩躁、壓抑等。所以父母在孩子學(xué)習(xí)自覺的情況下,就不要給予過多的要求和壓力,給孩子創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境。

二、抑郁

在以學(xué)習(xí)能力判斷一切的高中時(shí)期,很多的學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生抑郁傾向,嚴(yán)重者發(fā)展為抑郁癥,抑郁情緒主要來自于學(xué)習(xí)上的打擊,可以分為以下兩個(gè)情況：

1.學(xué)習(xí)成績(jī)一直處于一般或者下游的學(xué)生：這樣的學(xué)生如果再加上性格敏感孤僻,那在老師同學(xué)的長(zhǎng)期冷落之下,就有可能產(chǎn)生抑郁傾向。

2.以前學(xué)習(xí)成績(jī)一直不錯(cuò),后來成績(jī)下滑的學(xué)生：可能由于學(xué)習(xí)方法的錯(cuò)誤,或者為某事而使學(xué)習(xí)分心,成績(jī)下滑以后,自尊心受到打擊,產(chǎn)生焦慮的情緒,如果在一段時(shí)間以后成績(jī)?nèi)圆荒芴嵘?就也有可能產(chǎn)生抑郁傾向。

三、強(qiáng)迫

容易有強(qiáng)迫傾向的學(xué)生多有追求完美、對(duì)自己要求嚴(yán)格,處事謹(jǐn)慎小心,注重計(jì)劃性等特點(diǎn)。高中生的強(qiáng)迫癥狀主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

1.強(qiáng)迫檢查、演算：高中的教師,尤其是理科教師,通常會(huì)要求學(xué)生做完題以后檢查兩遍防止出錯(cuò)。但有些同學(xué)會(huì)對(duì)一道題檢查5遍,甚至十遍,有時(shí)答卷已經(jīng)交上,還會(huì)沉浸在答題是否正確的焦慮感中。這些癥狀在高中時(shí)期可能只會(huì)被認(rèn)為是學(xué)習(xí)認(rèn)真的表現(xiàn),不會(huì)被本人、同學(xué)、老師等發(fā)現(xiàn),但等到癥狀泛華或者走出高中時(shí)期,強(qiáng)迫傾向就會(huì)變得明顯。

2.強(qiáng)迫回憶,對(duì)于上課應(yīng)該認(rèn)真聽講這一概念的根深蒂固,所以在上課走神的同學(xué)經(jīng)常會(huì)有負(fù)疚感,所以會(huì)反復(fù)回憶老師的上課內(nèi)容,生怕漏聽一句。如果不能回憶出來則會(huì)感到焦慮不安,長(zhǎng)此以往就會(huì)形成強(qiáng)迫思維的傾向。

高中學(xué)生的心理咨詢中還有其他的各種心理問題,但以上這幾項(xiàng)最為常見,心理咨詢專家認(rèn)為,高中生的心理問題主要來源于學(xué)習(xí)壓力,這與當(dāng)前中國的教育有關(guān),所以希望家長(zhǎng)和教師以學(xué)生心理健康為重的基礎(chǔ)上,再合理施加學(xué)習(xí)壓力。