你變成現(xiàn)在這樣，其90后美女警花實(shí)都是父母的錯(cuò)？

在跟父母的關(guān)系中，我是受害者嗎？

王金現(xiàn)丨壹心理專欄作家

壹個(gè)出現(xiàn)幻覺癥狀的女孩，被父母帶進(jìn)咨詢室。

她總是感覺到自己身上有異味，然后認(rèn)定周圍人會(huì)討厭她，隨之輟學(xué)在家。

隨著咨詢的進(jìn)展，呈現(xiàn)出的家庭狀況是，女孩在家庭里感覺到的全是指責(zé)、批評(píng)、嚴(yán)要求，而且得不到任何認(rèn)可。她的內(nèi)心充滿了憤怒，苛求自己好好學(xué)習(xí)，苛求自己任何方面都做到最好，但依然在高考中沒有達(dá)到父母的期待考上理想的大學(xué)而受到家人的抱怨。

不難相像，她在苛求自己的時(shí)候，內(nèi)心又是多么的恐懼，即害怕自己做得不好。在這樣的心理背景下，出現(xiàn)身體有異味的幻覺也就不難理解了：不能被人接納、認(rèn)可、肯定、欣賞，那壹定是自己有毛病。很有可能就是身體上有異味。那壹定是有異味的原因！

當(dāng)女孩出現(xiàn)幻覺癥狀，甚至被當(dāng)作精神分裂對(duì)待時(shí)，她成為了壹個(gè)“病人”。成為了壹個(gè)需要被治療的對(duì)象。但是，問題真正的推手呢？是家庭及其的影響。

是的，更多時(shí)候，青少年所呈現(xiàn)的所謂心理問題、心理疾?。ㄩL(zhǎng)期積累導(dǎo)致生理疾?。?、行為偏差（多動(dòng)、暴躁、飲食失調(diào)、網(wǎng)戀、早戀、輟學(xué)、逆反、自卑、自大、憂郁、精神分裂等），是因?yàn)榧彝ケ旧砩×耍莻€(gè)青少年只是病態(tài)家庭的“發(fā)言人”、“代理人”而已。個(gè)人的問題意味著家庭的病態(tài)，家庭系統(tǒng)的病態(tài)則反映出整個(gè)社會(huì)體系的病態(tài)。

從這種意義上講，所謂有問題的青少年，只不過是壹個(gè)受害者。

讓壹個(gè)受害者承擔(dān)“有病”的名聲，讓壹個(gè)受害者接受治療，這似乎是不公平的。然而，現(xiàn)實(shí)中，這樣的“受害者”卻恰恰被父母送到咨詢室，成為了需要被治療的對(duì)象。這真的是不公平啦。

然而，作為有問題者或者病人的青少年，你真的只是壹個(gè)受害者嗎？

不！決不！我絕不同意這樣的觀點(diǎn)。

因?yàn)?，你，同時(shí)還是壹個(gè)參與者！更重要，你還是壹個(gè)可以改變的責(zé)任者。

有位來(lái)訪者常常感到自卑、沒有自信，導(dǎo)致人際交往困難。咨詢過程中發(fā)現(xiàn)，他有位非常嚴(yán)厲的父親。從小到現(xiàn)在，父親沒有認(rèn)可過他壹次，沒有下面表?yè)P(yáng)過他壹次。而他的自卑，跟想要得到父親的肯定和欣賞有著極大的關(guān)系。為了被父親肯定所以苛求自己，因而對(duì)自己不滿意，從而自卑。

他發(fā)現(xiàn)這些之后，憤怒地質(zhì)問：為何父親要那樣對(duì)待我？

我回答：因?yàn)槟愀赣H沒有大學(xué)學(xué)歷，因?yàn)樗皇切睦韺＜?，他也不可能接受心理咨詢！所以他就是那樣，從你出生之后，他就是那樣?/p>

他沉思良久，頓悟，說，是的，父親沒有可能改變，可以改變的是我自己。

我極贊同。

是的。每個(gè)人都無(wú)法選擇自己的父母。無(wú)法選擇自己所受到的影響。但是，可以選擇自己改變！

你參與了那個(gè)過程，你受到了影響，而且那個(gè)影響將壹直對(duì)你發(fā)揮作用，讓你痛苦，所以，你若要幸福，就要選擇自己去改變！

壹位十多歲的女孩，不被家人理解時(shí)，總是用對(duì)抗的方式來(lái)表達(dá)自己的憤怒。因?yàn)榱?xí)慣于跟家人對(duì)著干，隨即被貼上了“叛逆”的標(biāo)簽被帶到咨詢室。當(dāng)她學(xué)會(huì)用客觀描述（壹致性）的方式，表達(dá)自己遇到事情，不被理解的情緒、想法、期待與渴望的時(shí)候，她感受到壓抑感消散了很多，她變得很輕松。她俏皮地說，原來(lái)見心理咨詢師是個(gè)輕松而美妙的過程。

是的，只有成長(zhǎng)與改變，能夠讓我們更加幸福。

我們根本不必以受害者自居，來(lái)抱怨環(huán)境。成長(zhǎng)的過程，其實(shí)就是漸漸學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)的過程。我們無(wú)法選擇受到的影響，但是我們可以選擇改變些什么。我們可以通過改變來(lái)讓自己獲得更多的幸福。

專欄回顧：修慧養(yǎng)心

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原創(chuàng)作者：王金現(xiàn)，心理咨詢師。如需咨詢，可聯(lián)系：598080582@qq，微信tdxlyy