17歲學(xué)生厭學(xué)應(yīng)該怎么幫助[青少年心理輔導(dǎo)]

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磊磊：郭老師你好，我現(xiàn)在是高三，覺得學(xué)習(xí)沒什么動力

青少年心理咨詢師：哦，那您覺得怎樣才能讓您有動力呢?

磊磊：不懂呀，以前會去想以后的事情，比如去留學(xué)，出國什么的，但是想想自己的成績就感覺都沒什么可能了

青少年心理咨詢師：那您能不能給自己設(shè)計(jì)一個(gè)對您來說挑一挑就能夠的著的目標(biāo)呢?

磊磊：有點(diǎn)不知道什么東西是跳一跳就夠的著的呀

青少年心理咨詢師：那您覺得按照您目前的成績能考一個(gè)什么樣的大學(xué)呢?

磊磊：本三吧，之前學(xué)校有模擬考，老師估計(jì)的本一線是520左右，我考了428

青少年心理咨詢師：那您說跳一跳能不能夠得著本二線呢?

磊磊：應(yīng)該可以吧

青少年心理咨詢師：那有了這樣一個(gè)目標(biāo)，是不是要用分?jǐn)?shù)來說話呢?也就是說目前428分要增長多少分呢?

磊磊：50?

青少年心理咨詢師：對啊!讓后把自己這個(gè)將要增長的分?jǐn)?shù)，根據(jù)自己的實(shí)際情況分配到各學(xué)科之中去，您說各學(xué)科是不是也有了一個(gè)具體而明確的目標(biāo)了呢?

磊磊：嗯。被您這么一說感覺也不是很難呵呵

青少年心理咨詢師：有了這樣一個(gè)具體而明確的目標(biāo)以后，那么接下來要做什么呢?

磊磊：接下來就是定計(jì)劃

青少年心理咨詢師：呵呵，您很聰明哦，這個(gè)計(jì)劃是不是也要具體而明確呢

磊磊：嗯，我寒假已經(jīng)請到老師補(bǔ)化學(xué)了，然后物理感覺還可以自己念可以的，語文英語的話就跟著老師來，倒是生物有點(diǎn)不知道怎么辦

青少年心理咨詢師：那就讀課本啊，仔仔細(xì)細(xì)認(rèn)認(rèn)真真的把生物課本過一遍

磊磊：嗯嗯，然后呢

青少年心理咨詢師：把自己的計(jì)劃用白紙黑字寫出來，完成了自己每天的計(jì)劃之后就給予自己一個(gè)物質(zhì)或精神上的獎勵，甚至把自己表揚(yáng)一番

磊磊：好的

青少年心理咨詢師：這是不是等于增加了自己的自信心呢?

磊磊：嗯

青少年心理咨詢師：有了學(xué)習(xí)的熱情和自信心，那是不是增加了動力呢?

磊磊：嗯

青少年心理咨詢師：把立即投入完成計(jì)劃的行動與幸福、愉悅和快樂鏈接起來，比如把老師布置下來的作業(yè)以及自己的計(jì)劃立即投入去做，看作是無比幸福、愉悅和快樂的事情，那么我們在立即去做的過程中就會體驗(yàn)到幸福、愉悅和快樂的享受。如此每天反復(fù)，用不了多天你就會把學(xué)習(xí)真正接納為一件快樂的事情。一旦這樣堅(jiān)持下來，你就會換來一直充滿激情和信心的學(xué)習(xí)下去的行為習(xí)慣。

磊磊：嗯。仔細(xì)想來我還真沒怎么堅(jiān)持過

青少年心理咨詢師：是啊，如果從此時(shí)此刻開始真正投入行動，那么肯定會換來意想不到的成功

磊磊：嗯。謝謝老師

青少年心理咨詢師：俗話說“心有多大，舞臺就有多大”“能看多遠(yuǎn)，就能走多遠(yuǎn)”!說得更直白一點(diǎn)，只要我們自我認(rèn)定自己，只要我們有100%的成功意愿，只要我們有實(shí)現(xiàn)夢想的切實(shí)行動計(jì)劃，只要我們以100%實(shí)際行動按部就班堅(jiān)持完成自己的計(jì)劃，只要我們深刻反省自己在學(xué)習(xí)之中所暴露出問題并切實(shí)做到查缺補(bǔ)漏，只要我們堅(jiān)信切實(shí)的努力一定會有豐厚的回報(bào)，那么我們就有100%的成功!

磊磊：嗯

青少年心理咨詢師：每個(gè)人的頭腦就是這樣神奇，你輸入什么信息，它就產(chǎn)生什么結(jié)果。你給自己頭腦所輸入的是通過自己最大的努力，一定會取得優(yōu)異的成績，那么你的心智系統(tǒng)就會起來強(qiáng)化你的思想和行為，讓你向得優(yōu)異成績的方向發(fā)展，那么你就會精力充沛、充滿自信的去想盡辦法而發(fā)奮努力，當(dāng)然成功也就會緊隨你的行動向你走來。我相信您一定會是一個(gè)堅(jiān)定信念走向成功的佼佼者，當(dāng)然您也相信您自己通過努力一定會取得成功的!我沒有說錯吧?

磊磊：嗯我一直覺得我比別人聰明的

青少年心理咨詢師：所以您一定要用實(shí)際行動來說話，堅(jiān)定的相信自己一定會取得成功

磊磊：嗯

青少年心理咨詢師：只要您在思想和行動上確信自己盡最大的努力會取得成功，那么您的心智系統(tǒng)就一定會把您送到成功的航道。心理學(xué)上有一個(gè)“自證預(yù)言”的定理，它是說，當(dāng)一個(gè)人堅(jiān)信某件事要發(fā)生的時(shí)候，我們就會主動的去尋找和發(fā)現(xiàn)符合自己所期望的正面信息，而不斷獲得的正面信息又會給我們強(qiáng)大的信心，我們的行動也會在這樣的信心之下變得更加積極起來，那么我們所想要的一切也就會在我們堅(jiān)實(shí)的行動之中如期而來。

磊磊：嗯。那我最近就先計(jì)劃計(jì)劃

青少年心理咨詢師：好的

磊磊：嗯。謝謝老師了。