這8個(gè)跡象，說明你正在養(yǎng)育一個(gè)自卑的孩子

一位著名心理學(xué)家阿德勒表示,嬰兒弱小無助,完全依賴于成年人,他們能夠意識到父母擁有強(qiáng)大的力量,并且試圖挑戰(zhàn)這種力量的絕望,所以出生開始,他們就有自卑感。

時(shí)間長了,這種自卑感就會演變成心理問題,一直伴隨著孩子,父母必須能認(rèn)識到孩子自卑感體征和狀態(tài),如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)的話,自卑感就會伴隨孩子一生,讓他們在社交方面焦慮,自我否定。

哈佛心理學(xué)家肖恩庫珀花了5年研究心理學(xué)每一個(gè)領(lǐng)域,為了能夠找出克服自卑和社交焦慮的方法。

肖恩庫珀提醒各位家長,這8個(gè)跡象,說明你正在養(yǎng)育一個(gè)自卑的孩子,父母要隨時(shí)關(guān)注孩子心理健康。

01

過度敏感

害怕人多嘈雜和擁擠的環(huán)境、對別人無意的舉動(dòng)感到難過、過于活潑好動(dòng)、注意力不集中。當(dāng)孩子自卑的時(shí)候,外界一切的否定聲音都會讓孩子感到難過,沒有辦法接受,從而將痛苦放大。

建議:

也許父母會告訴孩子,不要在乎別人的想法,實(shí)際上,這句話用途不大,正確的做法是要為孩子構(gòu)建價(jià)值體系,推動(dòng)他們建立自己的判斷力,以此讓他們不再在意別人的判斷。

02

拿別人的長處和自己作比較

父母不要總用“別人家的孩子”來給自家孩子施壓,當(dāng)他們知道自己不如別人的時(shí)候,就不敢嘗試新事物。越拿別人的長處和自己比較,就會越自卑,這顯然是一件不平衡的事情,孩子會在自卑情結(jié)當(dāng)中不醒來。

建議:

父母要告訴孩子,不要忽略別人成功之前付出努力,也不要一味關(guān)注別人優(yōu)秀的地方,只要自己努力了,問心無愧了就好,這樣可以非常好的緩解孩子心中的壓力。

03

順從的行為

孩子不敢和別人進(jìn)行眼神溝通,小聲說話,做什么事情都模棱兩可的,沒有底氣。在心理學(xué)當(dāng)中,有一個(gè)說法,叫做社會等級理論,這個(gè)理論認(rèn)為,你內(nèi)心行為和感受通常取決于你對自己社會地位或者地位看法。所以當(dāng)孩子覺得自卑,自己不如別人的時(shí)候,就會開始表現(xiàn)出順從。

建議:

家長應(yīng)把決定權(quán)交給孩子們,讓孩子們知道他們是受到尊重的,可以成為一件事情的主導(dǎo)者,家長也沒有必要經(jīng)常干預(yù)孩子,他們需要的就是一種直面失敗的勇氣,這樣才能夠找回面對生活勇氣。

04

追求完美

因?yàn)橐粋€(gè)地方?jīng)]做好而大發(fā)脾氣,總是給自己設(shè)定太高標(biāo)準(zhǔn)。自卑的孩子總是愛給自己設(shè)定一個(gè)完美的目標(biāo),因?yàn)樗麄兎浅Ｔ诤鮿e人的評價(jià)和看法,當(dāng)他們過于追求完美但是沒有達(dá)到目的時(shí),就會非常沮喪,心理壓力會倍增,開始否定自己。

建議:

家長們要適當(dāng)轉(zhuǎn)移孩子們的注意力,帶他們?nèi)L試課外活動(dòng),讓他們學(xué)會自我同情,明白享受過程比結(jié)果更重要。

05

拖延的行為

過度自卑導(dǎo)致孩子會不斷追求完美,但在追求過程中通常會體驗(yàn)到自己無法完成目標(biāo),這就導(dǎo)致了孩子拖延行為。這樣的孩子內(nèi)心非常敏感,害怕失敗,他們也知道事情發(fā)展的結(jié)果并沒有預(yù)期那么好,所以不斷推遲事情的進(jìn)程。

建議:

如果孩子總是期望過高,父母就要引導(dǎo)孩子調(diào)整,家長可以給孩子制定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo),為他們更正一下思想。

06

社交媒體焦慮

在心里默默認(rèn)為,別人永遠(yuǎn)比自己過得好。當(dāng)孩子通過各種社交媒體看到被人在分享快樂的時(shí)候,他們就會覺得自己的生活非常糟糕,甚至有一些無聊,但是俗話說得好,家丑不外揚(yáng),大家表現(xiàn)出來的一面都是自己比較積極的一面,誰也不愿意把糟糕的一面展現(xiàn)給別人。

建議:

重新幫助孩子塑造信心和自尊心,讓他們注意觀察生活,感受在生活中還有非常多的美好存在,可以用拍照的方式記錄下來。

07

對他人品頭論足

不信任別人,總是挑一些毛病。太過自卑的孩子都喜歡挑剔別人的不是,這是他們自我保護(hù)的一種機(jī)制,也是一種安慰自己擁有優(yōu)越感的方法,通過批判別人來掩飾自己的過錯(cuò)。

建議:

家長們要寬容面對,當(dāng)孩子每次在你面前表現(xiàn)出指責(zé)別人缺點(diǎn)的時(shí)候,就要引導(dǎo)他們進(jìn)行客觀的評價(jià),并且教會他們要學(xué)會感恩,用包容的態(tài)度接納別人。

08

試圖掩飾自己的缺點(diǎn)

人無完人,每個(gè)人身上都存在著缺點(diǎn),而自卑的孩子會過分關(guān)注自己身上的缺點(diǎn),甚至不惜花費(fèi)大量的時(shí)間和金錢去彌補(bǔ)、修復(fù)。不過往往都是越掩飾,越緊張。

建議:

讓孩子自我評價(jià),指出自己缺點(diǎn),這是一種正面面對自己的一個(gè)步驟,家長要告訴孩子,缺點(diǎn)不等同于能力不足,而且缺點(diǎn)改正了就會消失,不會伴隨自己的一生。

每個(gè)孩子都是獨(dú)立的個(gè)體,父母在養(yǎng)育他們的時(shí)候雖然盡心盡力,但是也不能完全左右他們的思想和行為,正確的做法就是要引導(dǎo)他們,肯定自己的能力,告訴孩子,你不是低人一等,當(dāng)然也不是優(yōu)等生,你就是你自己,你的價(jià)值就在于你和別人不同。

只有樂觀向上的態(tài)度,才能拯救孩子們自卑的內(nèi)心,父母要多關(guān)注孩子的日常表現(xiàn),有些事情在你眼中似乎是個(gè)小細(xì)節(jié),但是在孩子心中可能會被無限放大,要想培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀的孩子,需要注意諸多細(xì)節(jié)。

另外,教育男孩和女孩的方式不同,千萬不要混淆視聽,別以為你所謂的正確教育,適用于所有孩子!