四個(gè)信號(hào)幫你警惕孩子的心理壓抑

德智體美勞是評(píng)價(jià)一個(gè)孩子成長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)。但現(xiàn)實(shí)的壓力卻讓師長(zhǎng)們往往只重視智育、成績(jī)，而忽略了真正能影響孩子一生的心理健康狀況。對(duì)孩子的一些問題行為也都采取打罵教育的方式，卻都忽略了這可能是孩子心理壓抑所導(dǎo)致的，是需要家長(zhǎng)做出改善的。北京心理咨詢中心給出孩子心理壓抑時(shí)的四個(gè)信號(hào)，家長(zhǎng)可以由此判斷：

一、欺騙、說謊

誠(chéng)實(shí)是每個(gè)家長(zhǎng)希望孩子能養(yǎng)成的品質(zhì)。年齡小(學(xué)齡前)的兒童在有些時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出撒謊的行為。一方面是因?yàn)樗麄冎懒巳鲋e可以讓自己擺脫懲罰;另一方面也和家長(zhǎng)偶爾撒謊以避開自己不喜歡的場(chǎng)合等有關(guān)。家長(zhǎng)需要注意的是不要在孩子面前樹立壞榜樣，另外孩子撒謊很有可能是他們受到了很多壓力，想要以此為借口來逃避。家長(zhǎng)需要耐心地同孩子交流，去理解孩子，告訴他們誠(chéng)實(shí)的重要性以及說謊的后果。如果孩子將說謊養(yǎng)成了一種習(xí)慣，家長(zhǎng)需要及時(shí)帶孩子求助于專業(yè)的心理咨詢。

二、攻擊行為

從咿咿學(xué)語的嬰兒到成年人，在自己不高興的時(shí)候都會(huì)發(fā)脾氣。但是對(duì)于語言能力還發(fā)展不完善的兒童來說，減輕壓力發(fā)泄情緒的唯一方法就是咬、打、摔東西、大哭、欺負(fù)小伙伴。這種情況和最近十多年影視作品中越來越多的暴力情節(jié)不無關(guān)系，也有一部分原因是孩子內(nèi)心的壓抑無處發(fā)泄。一個(gè)好的家長(zhǎng)可以隨時(shí)觀察到孩子的需求，減少孩子的壓力，讓兒童能無憂無慮的成長(zhǎng)。

三、不吃飯

飲食對(duì)于孩子的身體成長(zhǎng)可以說是很重要的，當(dāng)孩子出現(xiàn)厭食的情況時(shí)，家長(zhǎng)是很擔(dān)心的，往往都會(huì)采取逼迫孩子進(jìn)食的行為。很有可能這種不吃飯、厭食的行為是由于情緒的問題二引起的，這就需要家長(zhǎng)認(rèn)真對(duì)待。若沒有找到真正的原因一味的忽視，有可能發(fā)展成飲食節(jié)律紊亂。家長(zhǎng)可以改變菜譜，多做做孩子喜歡的食物。如果孩子的飲食情況依舊沒有得到好轉(zhuǎn)或是體重大幅度減輕，可以求助于專業(yè)的心理咨詢中心。

四、憂慮擔(dān)心

適當(dāng)?shù)膿?dān)憂是正常的，例如打碎了盤子害怕家長(zhǎng)的責(zé)罰，看到兇猛一些的動(dòng)物會(huì)后退，臨考前焦慮憂心等等，這都是正常的。但如果孩子害怕一切外面的人和事，總是覺得自己渺小懦弱，遇事唯唯諾諾就不正常了。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)幫助孩子梳理信心，可以和心理咨詢師一起來找到另孩子擔(dān)憂害怕的人或事，然后一起解決。

有些孩子喜歡說出自己感受，而有些孩子恰恰相反，他們不善于表達(dá)自己的情緒情感，這就需要家長(zhǎng)耐心地引導(dǎo)，讓其慢慢說出自己的感受。對(duì)于這種類型的孩子，父母的支持與幫助是非常重要的。父母要學(xué)會(huì)接納孩子的負(fù)面情緒，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，心理咨詢中心幫助您優(yōu)化親子關(guān)系，順利和孩子溝通，幫助孩子建立健康的心理狀況。青少年心理咨詢熱線：150-0124-4661