學(xué)生是如何通過(guò)心理治療解壓的

學(xué)生的性格不一樣，采取不同的心理治療方法，性格比較內(nèi)向的學(xué)校通過(guò)語(yǔ)言宣泄的方法，不同性格特點(diǎn)的學(xué)生。引導(dǎo)宣泄人盡情訴說(shuō);過(guò)于內(nèi)向的既不想對(duì)著橡膠人“下手”也不愿對(duì)心理咨詢咨詢者“訴說(shuō)”干脆引導(dǎo)其采用哭泣的方法進(jìn)行宣泄。無(wú)論是何種宣泄方式，宣泄完成后，教師還得及時(shí)對(duì)他進(jìn)行心理引導(dǎo)

一名男生正戴著手套，中南大學(xué)的規(guī)范化心理咨詢室宣泄室。對(duì)著模擬人痛打一頓，盡情發(fā)泄。這種呈現(xiàn)在各地大學(xué)校園內(nèi)的心理宣泄室，引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。心理宣泄室，底是疏導(dǎo)學(xué)生的憤怒情緒，還是助長(zhǎng)他暴力傾向?一時(shí)無(wú)法排解，心理負(fù)擔(dān)很重，經(jīng)過(guò)咨詢師的引導(dǎo)，來(lái)此拳擊解壓。

隨著大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)壓力的驟增，近年。由于學(xué)生間人際關(guān)系的復(fù)雜化以及對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的迷茫等諸多因素，導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題比較突出。不少高校在對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況測(cè)試時(shí)，均發(fā)現(xiàn)有一定數(shù)量的學(xué)生存在心理問(wèn)題，有人對(duì)學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系不適應(yīng)，有人目標(biāo)缺失，還有人自卑、情緒低落、焦慮失眠等。

大學(xué)生心理宣泄室開(kāi)始出現(xiàn)在一些大學(xué)校園。如果心里有壓力無(wú)處釋放，不知從何時(shí)起。可以到心理宣泄室大喊一會(huì)，或者把自己無(wú)法宣泄的內(nèi)容在宣泄板上統(tǒng)統(tǒng)寫(xiě)出來(lái);如果疑惑氣，還可以對(duì)著沙袋拳打腳踢打上十分鐘。每天都有學(xué)生到這里用各自的方式宣泄、減壓。宣泄室設(shè)立半年，就有近百人次學(xué)生來(lái)這里自我調(diào)節(jié)、減壓。心理咨詢室設(shè)有辦公室、接待室、個(gè)體咨詢室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、培訓(xùn)室、心理丈量室、沙盤(pán)室、宣泄室及音樂(lè)放松室。擁有專業(yè)圖書(shū)100余冊(cè)，專業(yè)音像資料、專業(yè)期刊和報(bào)紙各10余種，心理測(cè)評(píng)軟件兩套?，F(xiàn)有專職教師6名，兼職教師26名，均持有國(guó)家職業(yè)心理咨詢師資格。

大學(xué)生解壓的方式很多，但是如果煩惱壓力很大的情況下，還需要看心理醫(yī)生的，這樣對(duì)他們的發(fā)展會(huì)好一點(diǎn)的!