18歲孩子厭學(xué)怎樣教育[青少年心理輔導(dǎo)]

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學(xué)生：郭老師你好

青少年心理咨詢師：你好!我們來談一談你所提的問題

學(xué)生：恩，是從頭開始嗎?

青少年心理咨詢師：從頭開始，你先說一說你的苦惱，最好一個(gè)一個(gè)說

學(xué)生：那從我最苦惱的事情開始，人應(yīng)該有點(diǎn)脾氣的，也應(yīng)該要學(xué)會(huì)克制自己，可是每次被逼，我都學(xué)會(huì)了忍住不動(dòng)手，也忍住不還口，但是每次過后我的心里都非常不平靜，甚至一次忍，會(huì)導(dǎo)致一個(gè)禮拜，或者一個(gè)月的不愉快，對(duì)方卻更加肆無忌憚，我該怎么處理

青少年心理咨詢師：有脾氣是必然的，但不能因?yàn)槠舛鴤e人

學(xué)生：我知道，可是總不能老是傷害我自己呀，而且對(duì)方卻更加肆無忌憚呀

青少年心理咨詢師：你可以換個(gè)角度去想啊，比如，忍是為了提高自己的心理素質(zhì)，修煉自己成功的素質(zhì)等等

學(xué)生：一些朋友教我說要在班里不被欺負(fù)，不被壓制，不受氣，最好的辦法就是發(fā)一次火，或者打一場(chǎng)架，可是我都忍了，我都不知道自己是忍還是怕了?？墒前?，老師，我心態(tài)很差的，我怎么可以練都不行，甚至初中的時(shí)候換個(gè)位置我成績(jī)都波動(dòng)很大

青少年心理咨詢師：當(dāng)然是是忍了，這在你的行為和理智上已經(jīng)是明確的了

學(xué)生：可是一次次的忍，逐漸我發(fā)現(xiàn)我漸漸被排斥，我跟我朋友談過，說我太軟弱了

青少年心理咨詢師：當(dāng)然有時(shí)候?qū)τ谀切┯惺ё饑?yán)和侮辱人格的事兒，也應(yīng)該適時(shí)的給予回?fù)?/p>

學(xué)生：你所說的回?fù)羰?

青少年心理咨詢師：對(duì)!我們可以忍受一些雞毛蒜皮的事兒，但是在人格和尊嚴(yán)受到侵犯的時(shí)候，我們就應(yīng)該給予回?fù)?

學(xué)生：可是你的回?fù)糁甘裁捶绞?

青少年心理咨詢師：當(dāng)然是不忍讓了，比如有人要你下跪、或從胯下鉆過，難道你也忍讓嗎?

學(xué)生：……那倒沒有，那老師如果我心態(tài)很差，怎么辦，正如我所說的我連換個(gè)位置都成績(jī)都波動(dòng)

青少年心理咨詢師：既然不是有失尊嚴(yán)和人格的事兒，那么我們就應(yīng)該對(duì)其不管不顧了，因?yàn)槟切┤说男袨橹荒茏屗麄冊(cè)綄W(xué)越懷，素質(zhì)越來越低下，我們也會(huì)變得更加寬容和有修養(yǎng)，這時(shí)候的忍我們應(yīng)當(dāng)為自己歡呼和高興才是，你說呢?

學(xué)生：恩

青少年心理咨詢師：換座位你的情緒為什么波動(dòng)呢?

學(xué)生：我知道，可是我心態(tài)很差，忍是忍了，可是一天到晚緊皺個(gè)眉頭，腦子里總想報(bào)復(fù)，這也叫忍嗎?

青少年心理咨詢師：上面我說了，首先要定位自己的行為是在提高自己的心理素質(zhì)和良好的品行，當(dāng)你這樣去看待自己的時(shí)候，難道腦子里還會(huì)想報(bào)復(fù)和不快嗎

學(xué)生：對(duì)……

青少年心理咨詢師：當(dāng)你把忍與快樂和愉悅連接起來的時(shí)候，你還會(huì)一天到晚皺個(gè)眉頭嗎

學(xué)生：可是一做題目，或者看書，一遇到稍微麻煩點(diǎn)的就想起那件被忍的事，然后心里就很不平靜，很難控制，我常去學(xué)校的心理老師那里求助，可是3年下來依舊沒變

青少年心理咨詢師：所以改變看問題的角度，你就會(huì)改變心態(tài)，當(dāng)你的心態(tài)變的愉悅和快樂起來了，你還回復(fù)面去想問題嗎?

學(xué)生：可是會(huì)不自覺的……認(rèn)為平時(shí)這些題目很輕松的，現(xiàn)在怎么?然后越來越生氣

青少年心理咨詢師：關(guān)鍵的是堅(jiān)信你的忍是一件愉悅和快樂的事情，那么我們的心里就會(huì)自動(dòng)去這樣證實(shí)我們自己是愉悅和快樂的，當(dāng)我們的心太讓預(yù)約和快樂取代了的時(shí)候，那么我們的負(fù)面情緒也就隨之消失了，當(dāng)然也就不會(huì)來影響我們的學(xué)習(xí)了，你說是不是這樣呢?

學(xué)生：恩，我知道是這樣的，可是真的那么容易嗎?我應(yīng)該怎么慢慢的來改變

青少年心理咨詢師：人在當(dāng)時(shí)受到侵犯的時(shí)候，的確會(huì)受到情緒波動(dòng)，我們可以用打球、或在人少的地方大聲吼叫等方式來及時(shí)發(fā)泄，也可以用記日記的形式把自己的不良情緒發(fā)泄出去

學(xué)生：好，我知道怎么克制自己了，我會(huì)努力克制的，可是不知道有沒有學(xué)生曾向你請(qǐng)教怎么樣提高心態(tài)

青少年心理咨詢師：有啊

學(xué)生：我感覺自己的心態(tài)很差很差，一點(diǎn)點(diǎn)小事不如意就很容易影響發(fā)揮，我該怎么克制呢?

青少年心理咨詢師：其實(shí)我在成長(zhǎng)的過程中也經(jīng)常遇到多類似的侵犯，我更多的是運(yùn)用《佛在心中》故事來暗示和告誡自己：蘇東坡有事沒事總喜歡去寺院找禪師斗嘴，盡管每次都輸，但他仍舊樂此不疲。一回，他又來到寺院，恰巧碰見禪師趴在地上伸手去撿一件落到書桌下面的東西，蘇東坡于是站在禪師屁股后面哈哈大笑起來。禪師問他笑什么，蘇東坡避而不答，反問道：“你看我像什么?”“佛!”禪師不假思索答道。蘇東坡洋洋得意地說：“我看你趴在地上怎么就像條狗呢!”禪師心平氣和地回答：“因?yàn)槟阆穹穑晕蚁窆贰?rdquo;聽禪師這么一說，蘇東坡更是笑德前俯后仰?；氐郊依?，蘇東坡喜滋滋地告訴蘇小妹，他這回?fù)炝藗€(gè)便宜，戲弄了禪師一番。孰料蘇小妹滿臉不屑地挖苦道：“你哪贏了，又輸了!”蘇東坡問其原因。蘇小妹說：“禪師心中有佛，所以怎么看你都像佛，你心中無佛，內(nèi)心不凈，說出來的話自然也是骯臟的。”其實(shí)許多無事生非、嘲弄?jiǎng)e人，把自己的“快樂”建立在別人痛苦之上的人，就是因?yàn)闆]有領(lǐng)悟“心中有佛”四個(gè)字的深刻內(nèi)蘊(yùn)。他們心中無“佛”，自然就看不見生活中的“佛”的存在。

學(xué)生：老師的意思是在心中給自己一個(gè)理想的定位，還是?

青少年心理咨詢師：我曾今寫過一篇文章在我的網(wǎng)站上，你去好好讀一讀你就明白了《學(xué)習(xí)愛學(xué)會(huì)愛(1)》《學(xué)習(xí)愛學(xué)會(huì)愛(2)》

學(xué)生：我去看看，對(duì)了，我一個(gè)朋友問“我是學(xué)得越好考試越緊張，數(shù)學(xué)最緊張……”，怎么辦，我也有同樣的感受，我是物理課代表，但是物理考試越緊張

青少年心理咨詢師：改變對(duì)考試的角度，把它看做是查缺補(bǔ)漏的例行檢查，當(dāng)你把考試看做是發(fā)現(xiàn)自己?jiǎn)栴}的機(jī)會(huì)，提高自己學(xué)習(xí)方式方法的手段，那么你的緊張也就會(huì)隨之消失

學(xué)生：我倒沒什么知識(shí)問題，就是心態(tài)不太對(duì)，一緊張就容易算錯(cuò)數(shù)字，或者看錯(cuò)題之類的，然后分?jǐn)?shù)就不搞了。還會(huì)導(dǎo)致下次考試的緊張，分?jǐn)?shù)不高

青少年心理咨詢師：對(duì)啊，所以我說要改變對(duì)考試的看法，當(dāng)我們看做是發(fā)現(xiàn)自己?jiǎn)栴}、提高自己能力的機(jī)會(huì)，那么我們就會(huì)抱著又能發(fā)現(xiàn)自己的問題了的心態(tài)去考試，那么我們的緊張也就會(huì)隨之減輕

學(xué)生：還有最重要的，我現(xiàn)在可能是青春萌動(dòng)期，我總是會(huì)時(shí)不時(shí)的想某個(gè)女孩，然后就胡思亂想，不能專心學(xué)習(xí)怎么辦?可是我當(dāng)然很克制

青少年心理咨詢師：其實(shí)這也是很正常的，既然喜歡那個(gè)女孩子，那么就去跟她交往好了，其實(shí)這時(shí)候的克制是沒有意義的

學(xué)生：啊?!老師你不會(huì)……交往是什么意思?

青少年心理咨詢師：人類的一切就是學(xué)習(xí)愛與被愛，與異性交往也是我們的必修課程之一，所以大方的與異性交往，同時(shí)在交往中學(xué)會(huì)愛自己，愛他人、愛環(huán)境等等

學(xué)生：可是中國(guó)并沒有外國(guó)那么開放，閑言閑語，家長(zhǎng)，老師，學(xué)校都不允許

青少年心理咨詢師：其實(shí)，我說的是交往，而不是戀愛

學(xué)生：可是有時(shí)候?qū)Ψ交蛘呶遥骋环较认萑霊賽鄣脑?，?duì)彼此不是傷害嗎?

青少年心理咨詢師：我的網(wǎng)站上有類似的文章你可以去看《關(guān)于中學(xué)生戀愛問題的幾個(gè)問題解答》《高中生怎么處理學(xué)習(xí)與戀愛之間的關(guān)系》

學(xué)生：還是同樣的問題，我每次學(xué)習(xí)的時(shí)候不自覺想到那個(gè)女生的時(shí)候感覺我絕對(duì)不能影響學(xué)業(yè)不能不能，久而久之就……每次學(xué)習(xí)的時(shí)候不自覺想到的時(shí)候就根本沒有辦法專心

青少年心理咨詢師：其實(shí)你的這種情況每個(gè)人都會(huì)遇到，既然是人人都具有的正常的心理現(xiàn)象，那么它的出現(xiàn)也就是非常自然而正常的事兒了，只要我們把它看作是很正常的心理表現(xiàn)，不要去管它--要是它浮現(xiàn)在腦海里,就讓它任意浮現(xiàn)，最好不要為此而煩惱，就像對(duì)待天氣的變化一樣--順其自然，也就是抱著一種想就想吧，只要我能把目前的學(xué)習(xí)任務(wù)完成，把該做的事盡力做好，那么一切都隨它而來吧的態(tài)度來對(duì)待。當(dāng)你以這種態(tài)度去對(duì)待，相信你“難以靜下心來做事”情況肯定就會(huì)有所改觀的。

學(xué)生：我還想想問下郭老師，在你眼中考試的成績(jī)是什么?

青少年心理咨詢師：考試成績(jī)僅僅是檢查自己學(xué)習(xí)情況的一種手段，同時(shí)也是自己下一階段努力的起點(diǎn)

學(xué)生：那高考成績(jī)意味著什么?

青少年心理咨詢師：高考成績(jī)是選擇自己所喜歡的專業(yè)的門檻

學(xué)生：那么名牌大學(xué)和二本，三本大學(xué)又是什么?

青少年心理咨詢師：只要選擇了自己所喜歡的專業(yè)，同時(shí)按部就班的圓滿完成了上大學(xué)的三項(xiàng)任務(wù)，其實(shí)我覺得名牌大學(xué)和二本，三本大學(xué)應(yīng)該是一樣的。

學(xué)生：可是事實(shí)上一樣嗎?

青少年心理咨詢師：你覺得呢?

學(xué)生：殘酷的競(jìng)爭(zhēng)告訴我，高考決定命運(yùn)

青少年心理咨詢師：是嗎?舉例說明

學(xué)生：就我隔壁吧，在北京完成了大學(xué)的學(xué)業(yè)，是幾本的忘了，現(xiàn)在竟然是小公司的推銷員，東奔西跑，賺的錢養(yǎng)家糊口正好……

學(xué)生：那些一本畢業(yè)，什么學(xué)士的，萬元薪水，豪宅美車

青少年心理咨詢師：競(jìng)爭(zhēng)的確是很殘酷的，如果在競(jìng)爭(zhēng)中自我放縱和逃避，那么就會(huì)被社會(huì)淘汰，這是千古不變的真理，但是你所說的高考決定命運(yùn)，我就不太認(rèn)同，在目前來說社會(huì)對(duì)一個(gè)人綜合素質(zhì)的看重已遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過文憑本身。所以考上大學(xué)也不見得是將來的成功人士，考不上的學(xué)也不見得我們的人生就會(huì)是一塌糊涂，只要我們有自己的奮斗目標(biāo)、有切實(shí)可行的追求計(jì)劃和行動(dòng)，即便是考不上大學(xué)，我們也一定會(huì)成為社會(huì)的有用之才。比如沒有上過大學(xué)的大老板，他們的手下卻有無數(shù)的名牌大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生，所以能力才是最重要的!!

上大學(xué)只不過是加固我們知識(shí)的基礎(chǔ)，讓我們習(xí)得走向成功的思維，以及鍛煉堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、自信等品質(zhì)的過程而已，真正決定我們命運(yùn)的卻是我們的心態(tài)以及投身于切實(shí)行動(dòng)的實(shí)踐。所以我們現(xiàn)在最重要的不是考慮能考上大學(xué)與否，而應(yīng)該是否養(yǎng)成了堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、按部就班低頭耕耘的習(xí)慣。

學(xué)生：我每次考試前總感覺自己還沒復(fù)習(xí)好，這是不是緊張的表現(xiàn)，或者平時(shí)不努力，造成考試前的躊躇?

青少年心理咨詢師：所以我覺得你目前最重要的是針對(duì)目前的主要任務(wù)，以堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、自信的態(tài)度和行為把學(xué)習(xí)抓緊抓好，并讓他成為自己的習(xí)慣，這樣就可以解決你考試前的緊張焦慮。

學(xué)生：謝謝老師，我會(huì)努力的。