高中生厭學(xué)該怎么辦？高二厭學(xué)怎么辦

一，調(diào)查原因。先要弄清楚是什么導(dǎo)致了你的厭學(xué)情緒，有可能是由于學(xué)習(xí)壓力大、家庭環(huán)境問(wèn)題或者學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)仍?。了解到這些原因后，你就可以采取解決這些問(wèn)題的措施。

二，調(diào)整態(tài)度。學(xué)習(xí)是一件必須要堅(jiān)持的事情，而遭受挫折和失敗也是常有的事，要做到輕松放松的心態(tài)，不抱有太多的期待或焦慮，堅(jiān)持自己的奮斗目標(biāo)，勇敢地去面對(duì)挑戰(zhàn)，努力去實(shí)現(xiàn)理想。

三，找準(zhǔn)重點(diǎn)。學(xué)習(xí)的時(shí)候要把關(guān)注點(diǎn)放在重點(diǎn)上，有選擇性的去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)重難點(diǎn)，不可以把時(shí)間浪費(fèi)在其他無(wú)意義的地方。

四，發(fā)展興趣愛(ài)好。發(fā)展一些有趣的興趣愛(ài)好，將學(xué)習(xí)中的精力有計(jì)劃的投入到興趣愛(ài)好中，也可以起到減壓的作用，使自己的精力得到釋放。

五，及時(shí)休息。學(xué)習(xí)的時(shí)候要保證足夠的休息時(shí)間，及時(shí)補(bǔ)充體力，減輕學(xué)習(xí)壓力，增加學(xué)習(xí)的激情。

六，多溝通交流。跟家人、老師、朋友多交流和溝通，可以得到他們的支持，也會(huì)受到鼓舞，獲得更多的動(dòng)力。