心理學(xué)在職研究生：覺得自己受委屈了

和部長(zhǎng)告知作業(yè),部長(zhǎng)讓我問問我所擔(dān)任的班級(jí)為什么沒完結(jié),我就把我和部長(zhǎng)的聊天記錄發(fā)給那個(gè)擔(dān)任人了,成果部長(zhǎng)知道了,說我不應(yīng)吧聊天記錄發(fā)給其他人,由于他有知道的人,這樣對(duì)同學(xué)愛情欠好,說我做的不對(duì),我其時(shí)也是脆弱了兩頭解說抱歉,后來(lái)覺得我也太脆弱了,盡管部長(zhǎng)也沒說啥,可是我也沒做錯(cuò)啊,我便是覺得部長(zhǎng)的話有重量我才那樣說的,盡管這事曩昔好久了,我仍是一向想著,我就覺得我冤枉了,我特別想找部長(zhǎng)聊聊,可是我覺得就這小事,并且過了這么久,在找部長(zhǎng)有點(diǎn)古怪,可是不找我又很憋屈,天天想著這個(gè)事,我該怎樣處理呢