心理咨詢的圖片：閑下來(lái)感覺(jué)到恐慌,找人說(shuō)話或者做事的時(shí)候會(huì)好一點(diǎn)

每到下午或許要到下班的時(shí)刻心里就開(kāi)端驚懼,到家之后就難以安靜而且坐不住。晚上睡覺(jué)簡(jiǎn)單吵醒,相當(dāng)于一個(gè)小時(shí)醒一次。跪著地上趴著床上睡會(huì)感覺(jué)好一點(diǎn)。想要找人說(shuō)說(shuō)話,想要找工作做,一旦閑下來(lái)就會(huì)感覺(jué)到驚懼驚駭腦子仍是想入非非或許一片空白。到現(xiàn)在已經(jīng)有一周了。忙起來(lái)還好。之前傷風(fēng)吊水用過(guò)很多消炎藥。我想知道怎么了有什么方法嗎?