安康心理咨詢：該怎么拯救自己內(nèi)心的煎熬

前兩周鼓起勇氣打電話給媽了,聊的內(nèi)容很是沒愛情,她聊著就說姐對(duì)她多照料,給她花了多少錢。聽著真是很惡感和無(wú)法。和她的聯(lián)系沒有什么平緩,心里很厭煩她又巴望聯(lián)系和洽。真是很折磨。想到她對(duì)我的冷酷,和不同對(duì)待,不關(guān)心,我就很恨,一想到她是我媽我又很無(wú)法,恨不起來(lái),這兩種狀況一向來(lái)回徜徉,我真的很折磨。最近她生日快到了,想買禮物給她的,心里又有另一種聲響,不想跟她有交游了。真的好難過這種狀況。