心理學(xué)sci：覺(jué)得自己心里變態(tài)

我成婚快五年了。剛剛那兩年還好,自從我老公出來(lái)自己做工作了,我在家里帶孩子,跟他父母在一起,也常常跟他媽媽吵架,就這樣漸漸的在心里就有嗎,抱怨脾氣越來(lái)越大,看什么都不順眼,尤其是對(duì)我老公,后來(lái)咱們的言語(yǔ)就漸漸的沒(méi)有了,直到上一年咱們吵架迸發(fā)了我心里的怨氣,我挑選了報(bào)復(fù)的方法,便是我越軌來(lái)到達(dá)我心里的不公平,沒(méi)有多久老公知道了,他寬恕了我什么也沒(méi)有說(shuō),就說(shuō)好好過(guò)日子,我認(rèn)為,我沒(méi)有工作了,后來(lái)咱們又吵了一次,可是我仍是壓抑了下去,可是前不久咱們?cè)俅纬臣?心里的冤枉再次迸發(fā),我又做出了相同的方法來(lái)報(bào)復(fù),可是我很愛(ài)我老公,我不想在這樣下來(lái)了,我想過(guò)正常人的日子、你能夠幫到我嗎?