北師大心理學(xué)：生氣時(shí)候喜歡冷暴力和罵別人怎么改-

小孩或許伴侶惹我氣憤的時(shí)分,我會(huì)冷暴力,不想和對(duì)方說話,或許一向挑剔對(duì)方的方法,我心里覺得這樣欠好,可是我處在其時(shí)的心境里邊的時(shí)分,自己停不下來,往后也會(huì)懊悔。我往后問孩子?jì)寢屵@樣做的時(shí)分,你的感觸是什么,他說感覺我這樣的孩子配不上你這么好的媽媽。哎。我這樣的性情缺點(diǎn)都讓小孩自卑啦。教師們能給我些主張嗎?我有心境的時(shí)分,我是不想開口說話,可是家里只要我,我得教導(dǎo)孩子作業(yè),有必要又得跟他說話。一說話我又口氣欠好。不過我很少這樣,一個(gè)月才這樣一次吧或許更少。便是真的把我惹氣憤啦,我會(huì)這樣,有的小事不會(huì)。但我想改動(dòng),一次都不想這樣。但那樣的心境下,一交流,變成責(zé)怪,一說話,變成謾罵。哎。