心理咨詢(xún)室規(guī)劃：心情比較低落壓抑

近期由于學(xué)業(yè)壓力和愛(ài)情壓力,總會(huì)不可思議哭,總失眠,不肯與外界觸摸。由于是異地戀,所以一向感觸不到愛(ài)情。對(duì)方太冷淡,常惡語(yǔ)相對(duì),之前懷了兩次孕,終究都被逼流產(chǎn)。想要對(duì)方多花些時(shí)刻心思在愛(ài)情里,但是總是被敷衍塞責(zé)。我在愛(ài)情里沒(méi)有位置,對(duì)方不會(huì)尊重我,許諾的工作簡(jiǎn)直都沒(méi)做過(guò),我越想越壓抑,吃不下飯,睡覺(jué)也欠好。什么事都不想做。只想躲起來(lái)哭,有男生和我觸摸的時(shí)分我又會(huì)有負(fù)罪感,現(xiàn)在很孤單。感覺(jué)沒(méi)人能理解我的心境。