視覺(jué)心理學(xué)：社交恐懼癥強(qiáng)迫癥

你好。我現(xiàn)在是一名大一學(xué)生。初三那年開(kāi)端怕人了,有人在我就很嚴(yán)重總是覺(jué)得他人在盯著我我越操控我的嚴(yán)重和表情就越嚴(yán)重覺(jué)得呼吸不了什么事都干不了只想一個(gè)人躲起來(lái)現(xiàn)在連人家我都回避了有點(diǎn)怕很激烈的燈火看過(guò)兩年醫(yī)師吃過(guò)藥但是仍是走不出來(lái)現(xiàn)在仍是這樣不敢與人對(duì)視覺(jué)得自己目光恐懼他人看到我這樣也不舒服由于這樣高二高三不去上課坐在教室很難過(guò)和人吃飯也難過(guò)現(xiàn)在大學(xué)了不想再這樣日子下去了好累我該怎么辦