上海市心理咨詢中心：考試大腦一片空白

工作是這樣的,我自從上一年四級(jí)裸考差了20分,本年很仔細(xì)的溫習(xí)了3個(gè)月簡(jiǎn)直每天都在學(xué)習(xí),越到四級(jí)考試我就開端變的越來(lái)越焦灼,考前吃不飯,惡心想吐,胸口特別悶,開端特別懼怕。昨日四級(jí)考試,聽力考試的時(shí)分大腦一片空白,會(huì)集不了精力去聽,做閱覽時(shí),全身開端顫栗,標(biāo)題都讀不下去,我花了好長(zhǎng)時(shí)間調(diào)整自己才牽強(qiáng)把題做完!考完今后感覺(jué)特別累,整個(gè)人很虛。請(qǐng)問(wèn)我這是怎么了?