青少年心理咨詢濟(jì)南：孩子怎樣才能戒掉手機(jī)

跟著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展，現(xiàn)在手機(jī)已經(jīng)成為咱們?nèi)兆影叢豢苫蛉钡囊徊糠?，現(xiàn)在不只有許多孩子沉溺手機(jī)，有些家長(zhǎng)也無法做到不玩手機(jī)。當(dāng)孩子已經(jīng)成為手機(jī)控，家長(zhǎng)不要采納強(qiáng)硬的手法，不然會(huì)引起反作用。

孩子怎樣才干戒掉手機(jī)

1、給孩子達(dá)成協(xié)議。每次在給孩子玩手機(jī)前，先跟孩子達(dá)成協(xié)議，比方做完作業(yè)或許做完家務(wù)，才干玩一次手機(jī)。并且孩子想玩手機(jī)，要自己找暗碼，暗碼會(huì)每天更新。保持1-2周，爸媽再視狀況作調(diào)整。

2、家長(zhǎng)要一馬當(dāng)先。有的爸爸媽媽訴苦孩子沉溺玩手機(jī)，但自己卻也是不折不扣的手機(jī)迷，這種狀況就好像“只許州官放火，不許百姓點(diǎn)燈”。大人在孩子面前應(yīng)該盡量削減玩手機(jī)的時(shí)機(jī)，和孩子在一同的時(shí)分，多陪孩子玩游戲、讀書，總之比玩手機(jī)有利的工作有許多，就看家長(zhǎng)是否用心。假如你真的想做到對(duì)孩子擔(dān)任，主張你在陪孩子的時(shí)分關(guān)掉手機(jī)吧。

3、正確引導(dǎo)而不是強(qiáng)制執(zhí)行。孩子本身短少自我操控的才干，所以需求成年人來進(jìn)行適度地輔導(dǎo)，許多家長(zhǎng)以為爽性沒收、或徹底不讓孩子觸摸到手機(jī)，但這種強(qiáng)制的手法是十分過錯(cuò)的，反而激起了孩子的逆反心理，盡管從爸爸媽媽那觸摸不到手機(jī)，他能夠從同學(xué)那借到手機(jī)，這樣反而不利于他的心理健康。

4、引導(dǎo)孩子去讀書。閱覽歷來都是一件十分重要的事，也是孩子特別喜愛的事，假如家長(zhǎng)能和孩子一同閱覽，那孩子會(huì)十分高興。依據(jù)孩子的年歲，選恰當(dāng)?shù)臅?，擬定一個(gè)可行的方案，孩子閱覽的作用和功率都會(huì)很高，效果也會(huì)很喜人。讀書的時(shí)刻多了，天然玩手機(jī)的時(shí)刻就少了。

孩子沉溺手機(jī)的原因

1、爸爸媽媽的影響?，F(xiàn)代移動(dòng)日子已經(jīng)成為一種趨勢(shì)，手機(jī)和其他電子日子設(shè)備已經(jīng)是日子不可分割的一部分，想讓孩子徹底阻隔手機(jī)，簡(jiǎn)直不可能，也并不徹底正確。既然是日子的一部分，就有它存在的合理價(jià)值，爸爸媽媽對(duì)手機(jī)的情緒觀念越正，孩子對(duì)手機(jī)的情緒也才干越規(guī)矩。

2、手機(jī)的確很好玩。比方界面豐厚，功用多、能發(fā)信息、能打電話、能視頻、能玩游戲……當(dāng)然孩子最重視的肯定是玩游戲。甭說孩子喜愛玩，大人也喜愛玩，不同的是：大人能夠合理的規(guī)劃自己的游戲時(shí)刻。

3、孩子短少陪同。短少爸爸媽媽的陪同，孩子感到孤單又無處訴求，而手機(jī)里豐厚的繪聲繪色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更簡(jiǎn)單對(duì)此感興趣，沉溺其間而遺忘孤單、無聊和愁悶。手機(jī)成了替代爸爸媽媽陪同孩子的另一個(gè)文娛同伴。

孩子沉溺手機(jī)，會(huì)對(duì)孩子發(fā)生哪些損害

1、對(duì)孩子的眼睛發(fā)生影響。我們都知道看電視影響視力，而手機(jī)屏幕比電視屏幕小得多，對(duì)視力的影響可想而知。尤其是孩子在手機(jī)上看到感興趣的東西的時(shí)分，就會(huì)專心于手機(jī)屏幕，連眨眼的次數(shù)都會(huì)變少，這樣一來，他們視力天然會(huì)下降。

2、影響孩子的社交才干。孩子面臨手機(jī)僅僅單方面地接納信息，并不能真實(shí)地感受到同其他人的溝通互動(dòng)，短少真實(shí)訓(xùn)練的時(shí)機(jī)，慢慢地會(huì)導(dǎo)致孩子不肯與人溝通，不合群。久而久之，會(huì)變得不敢表達(dá)自己心里的主意，性情孤僻，說話不自傲等。

3、導(dǎo)致孩子注意力下降，不能獨(dú)立考慮。手機(jī)玩多了的孩子，顯著的就會(huì)呈現(xiàn)精力不會(huì)集的問題。手機(jī)視頻的快餐化、碎片化內(nèi)容嚴(yán)峻影響大腦，讓大腦得不到一時(shí)歇息。作業(yè)不考慮，拍個(gè)圖片就能找到答案。久而久之，孩子底子很難安靜地坐下來獨(dú)立考慮。