青少年心理咨詢室濟(jì)南：怎么消除孩子的自卑心理

孩子沉迷于玩手機(jī)，玩手機(jī)的時間太長了，需要我們家長及時制止孩子，管控好孩子手機(jī)的使用，畢竟手機(jī)看多了，對孩子成長和學(xué)習(xí)都不好，那我們該怎么限制孩子玩手機(jī)時間呢？

怎么限制孩子玩手機(jī)時間

1、培養(yǎng)閱讀興趣

閱讀是培養(yǎng)孩子閱讀能力的最佳通道。我們的閱讀素材要選一些適合孩子年齡段的，幼兒急，我們可以選擇一些童話，寓言，神話一類的，先激發(fā)興趣。而且我們可以選擇一些經(jīng)典名著加以研讀，學(xué)習(xí)作者的謀篇布局，寫作技巧，選材立意等，那樣孩子的寫作水平將會提高很快。如果孩子產(chǎn)生了濃厚的興趣，自然就會遠(yuǎn)離手機(jī)了。

2、樹立規(guī)則意識

什么事都要有個度，手機(jī)過度也不好，如果完全的限制使用手機(jī)，也不利于孩子的成長，家長應(yīng)該和孩子簽訂一份協(xié)議，目的是，為了激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的積極性。1）回家先完成家庭作業(yè)，完成的質(zhì)量俱佳，獎勵10分鐘。2）課外閱讀，讀書時做到圈點(diǎn)勾畫、高品質(zhì)的閱讀，能做到就獎勵10分鐘。3）預(yù)習(xí)功課，如果每天的功課預(yù)習(xí)到位，獎勵10分鐘。

3、父母要做好榜樣

父母不要經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī)，都說父母是孩子的第一任老師，你自己一天到晚看手機(jī)，如何去限制孩子看手機(jī)，現(xiàn)在的小孩明白事情很多，我的女兒曾經(jīng)就因?yàn)橄肟词謾C(jī)我不給的時候，說我，你們自己也是老玩手機(jī)的呀，那時候她也才4歲，所以當(dāng)我們自己老是玩手機(jī)，卻不給他看的時候，我想孩子是沒法接受的，所以，首先我們要做的就是，盡量少看手機(jī)，在孩子面前多學(xué)習(xí)。

4、主動多去陪伴孩子

大多數(shù)父母工作比較忙，回家又要忙家務(wù)，陪伴孩子的時間很少。有時候孩子想跟爸爸媽媽玩，可能還會遭到訓(xùn)斥：“沒看見我正在忙嗎，一邊玩去?！焙⒆又缓勉仉x開。有的家長為了忙會兒家務(wù)或者清凈會兒，甚至主動讓孩子看手機(jī)，比如動畫片，兒歌等，這樣的情況不少。其實(shí)有時候不是孩子主動想看手機(jī)，而是家長把孩子推給了手機(jī)，反過來又要教訓(xùn)孩子。

怎么限制孩子玩手機(jī)時間？家長要做好榜樣，孩子會在無意中模仿我們大人的行為，應(yīng)該循序漸進(jìn)地控制孩子玩手機(jī)的時間。