北京青少年心理干預(yù)中心：孩子晚上玩手機(jī)不愿睡覺怎么辦

跟著生活水平的進(jìn)步、智能手機(jī)的遍及，越來越多的孩子具有手機(jī)，孩子們每天玩手機(jī)、打游戲、刷抖音，深夜十二點(diǎn)了也不去睡覺，家長怎樣勸也不聽，讓家長傷透了腦筋。那么，孩子晚上玩手機(jī)不肯睡覺怎樣辦？

孩子晚上玩手機(jī)不肯睡覺怎樣辦

1、嚴(yán)格操控玩手機(jī)的時(shí)刻

無規(guī)矩不成方圓。孩子歸于未成年人，需求爸爸媽媽為他們擬定一些規(guī)矩并要他們?nèi)ヂ男?，這樣才利于孩子生長。能夠提早跟孩子約定好一天只能多長時(shí)刻的手機(jī)，這個(gè)時(shí)刻由長到短，漸漸改動(dòng)孩子

2、多讓孩子參與野外活動(dòng)、團(tuán)體活動(dòng)

爸爸媽媽能夠多帶孩子參與野外或許和團(tuán)體活動(dòng)，一旦他們繁忙起來，那么他們對手機(jī)的依靠性就會(huì)下降。一起，在活動(dòng)中，他們還能夠結(jié)交朋友，開辟視界，一舉多得。

3、孩子鬧脾氣時(shí)不拿手機(jī)哄

孩子是心情多變的物種，有時(shí)候誰也沒惹他，他自己一個(gè)人生悶氣或許來鬧鬧你。家長覺得煩，怎樣哄都不聽，這時(shí)候就拿出了大法寶——手機(jī)。而孩子的手機(jī)癮八成便是這樣染上的。因而，家長要堅(jiān)持自己的準(zhǔn)則，不論孩子怎樣鬧脾氣，不要用給孩子玩手機(jī)的快速解決方法，不要養(yǎng)成孩子依靠手機(jī)的壞習(xí)慣。、

孩子晚上玩手機(jī)不肯睡覺的損害有哪些

1、引起近視

家長朋友們發(fā)現(xiàn)沒有？現(xiàn)在很小的孩子就現(xiàn)已戴起了眼鏡，為什么近視的小孩越來越多？其間最主要的一個(gè)原因便是由于長時(shí)刻玩手機(jī)。6歲前是身體的發(fā)育期，孩子假如過度的玩手機(jī)，就會(huì)讓他的視力下降，近視越來越兇猛后，他上學(xué)坐后排就看不清黑板，嚴(yán)重影響到了孩子的成果，想想孩子的成果都不抱負(fù)，沒有學(xué)到該有的常識(shí)，那長大之后又怎會(huì)有長進(jìn)？

2、不肯意出門交朋友，影響交際，然后心思自卑

孩子玩手機(jī)去了，那他就會(huì)少了許多的時(shí)刻和其他朋友玩，長時(shí)刻如此就愈加不肯意出門了，孩子失去了這么多的交際活動(dòng)，言語才能就會(huì)漸漸變?nèi)?。在讀書之后孩子也就不敢與人說話，難交到朋友之后就會(huì)發(fā)生自卑的心思，這對長大今后在社會(huì)上行走是十分晦氣的。

3、自控力單薄，沒有時(shí)刻觀念

有些孩子玩起手機(jī)來就會(huì)忘了時(shí)刻，這會(huì)讓他的自控力變得單薄。孩子假如沒有時(shí)刻觀念，對成果不光有影響，長大之后對他的開展也是一種阻力，究竟誰樂意和這樣的人協(xié)作呢？許多家長都保持著我能夠玩手機(jī)，但孩子卻不能玩游戲的情緒，其實(shí)這是不公平的，想要孩子不玩，家長就要做到自己不玩。當(dāng)然小編一向不對立孩子玩，只需操控好玩的時(shí)刻就能夠，究竟在電子產(chǎn)品當(dāng)?shù)赖默F(xiàn)在，咱們是不可能回歸原始國際。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子沉浸手機(jī)時(shí)，要及時(shí)的協(xié)助孩子戒掉這個(gè)壞習(xí)慣。玩手機(jī)不只耽擱學(xué)習(xí)，并且對身體發(fā)育也欠好，一起孩子的自控力比較差，一向沉浸手機(jī)，對孩子的開展百害而無一利。