青少年想找心理醫(yī)生：如何引導(dǎo)孩子注意力集中

玩手機帶來的損傷要看程度，假如孩子把玩手機當(dāng)作學(xué)習(xí)的東西，每天用來查資料是正常的?？墒羌偃绾⒆舆^度玩手機，變得沒有控制，這個時分損害是很大的。那么，怎么引導(dǎo)孩子正確運用手機？

怎么引導(dǎo)孩子正確運用手機？

1.家長要做好典范。在家咱們自己不要在公共區(qū)域運用手機，在家里非必要電話，信息，新聞盡量不要翻閱查看。自己在家要養(yǎng)成真實的愛學(xué)習(xí)的典范，多多書。假如你老是在家里打電話，玩游戲，耍手機，小孩能不跟你學(xué)嘛！所以表率作用很重要。

2.不守時的查看孩子的手機里邊裝置的app，避免孩子在咱們不知情的情況下，接觸到不良信息，然后影響孩子的身心開展

3.跟孩子約法三章，建議性提出每天用手機時刻的點，和時長，自己和孩子商議，把自己也放到規(guī)矩里去，孩子也能夠監(jiān)督咱們。無論是你仍是孩子違背一次，停用手機一天，兩次就停三天，到三次就停用一周。先說好規(guī)矩，一同恪守，一同監(jiān)督。

4.常常帶孩子出去游玩，做一些正能量的工作，比方帶孩子閱覽，爬山，做手藝等，這樣能夠搬運孩子的在手機身上的注意力。

5.正確引導(dǎo)，習(xí)氣養(yǎng)成。現(xiàn)在是信息社會，手機等產(chǎn)品能夠更快捷的讓咱們了解這個社會，對孩子的學(xué)習(xí)也有所協(xié)助，咱們也不能“一刀切”的一禁了之，更多的是對孩子正確的引導(dǎo)。能夠協(xié)助孩子挑選一些益智類的內(nèi)容，一起約好每天玩手機的時刻，讓孩子構(gòu)成杰出運用手機的習(xí)氣。

6.跟孩子充分了評論玩手機的利和弊。最終整合一個更靠近實際的定論。這樣不光在玩手機這件事上有利于教育孩子，對孩子全體品格完善也有協(xié)助。

孩子運用手機的損害：

榜首，溝通妨礙，孩子打氣玩手機，時刻長了，不知道怎么與其他小朋友溝通，在往來中也顯得沒有自傲。

第二，小孩長期玩手機，會嚴重影響學(xué)業(yè)，導(dǎo)致上課注意力不會集，作業(yè)完不成，考試過不了關(guān)，從而嚴重影響升學(xué)。

第三，影響孩子身體健康，長時刻看屏幕，眼睛長時刻處于興奮狀況，短少歇息，一朝一夕眼睛會遭到很大損傷，近視眼，眼疾，青光眼都有或許。整天垂頭族會對頸椎帶來損傷，眼睛遭到損傷還會直接形成頭疼不舒服。

怎么引導(dǎo)孩子正確運用手機？家長一馬當(dāng)先，多看書，少玩手機，孩子天然也會在環(huán)境的熏陶下，漸漸削減玩手機的次數(shù)。