婚姻情感心理咨詢：婚姻挽救,讓老公不再傷害他自己

我和老公歸于閃婚,懷孕四個月結的婚,有孩子前很美好,有孩子后我和婆婆在家看孩子,老公和公公去上班,我婆婆人也還好便是愛啰嗦和多管閑事,也有些說臟話,對孩子沒有耐性,原本說的孩子半歲了讓我去上班,后來上了兩天她嫌看孩子看欠好就不讓我去了,在家我每天忍耐著她又不能和她頂嘴,畢竟是老一輩,我只能和老公傾吐,時刻久了我真實忍耐不了了,讓婆婆去上班她又不去,想讓老公幫助處理,他總是直接找婆婆對質,婆婆就哭,我老公就又回來說我自私搗亂不諒解人,我想讓老公好好給公婆商議咱們三口搬出去住,老公不樂意,時刻久了我對家庭失去了決心看不到期望,和我大姐傾吐無果后我無意間找到了曾經喜愛的一個人,想讓他幫我剖析怎樣辦,那人有家庭,曾經和我產生過聯(lián)絡,和老公結婚前我和老公說過我和他的事也確保今后不再聯(lián)絡,但這次碰頭后腦筋一熱又產生聯(lián)絡,我很懊悔對不住老公和家庭,并下定決心今后不再聯(lián)絡了。老公感覺出我的不對勁責問我,我一開始不知道怎樣解說,后來老公說只需我和他說實話他樂意讓我待到孩子上大學,我就和他具體說了,之后老公天天酗酒抽煙,我真的怕他把自己身體搞垮了,經過那件事我才理解本來我還愛著我老公,本來我老公是那么愛我,我真的想和他好好過,我不苛求寬恕,只需他不摧殘自己就行,請問教師我究竟該怎樣才能讓他不再摧殘自己?謝謝教師了。