抑郁癥的心理治療：嫉妒心很強該如何調(diào)整自己-

梅子教師你好!我是男生,感覺自己的妒忌心很強,總是操控不住妒忌坐在我周圍的女搭檔,妒忌她很認真作業(yè)的姿態(tài),根本跟咱們都不怎樣說話。并且她打字也特別快,她干事很急,而我又是慢性子,所以聽著心里很煩躁?？墒沁@必定是人家長期以來打字的習氣(我也改動不了)可是我老是靜不下心來,有時也會帶上耳機,但這必定不是長久之計(時間長耳朵受不了)現(xiàn)在就連她喝水蓋蓋子的聲響我也會很惡感。現(xiàn)已比較嚴重影響到我的作業(yè)了。教師你說我這是什么心思?是不是由于我妒忌她引起的一系列惡感呢?其他搭檔都能正常作業(yè)。我會極力作業(yè)一段時間,但過一會又會重視她的一言一行,如此重復很是苦楚!教師你說我改怎么看待自己的這種妒忌心思呢?舉動上面詳細又應該怎樣做呢?