描寫人物心理：失眠睡不著怎么辦呢

曾經從來沒有過這樣的工作,最近反常的煩躁、焦慮,現已影響到睡覺了,前兩天還沒有這么嚴峻,昨天晚上竟然到四點才干入眠,今日正午也沒能睡著。一想到公司的某個項目,就特別的煩躁、焦慮,接著就胸口悶了我也有無數次安慰自己沒關系,不要想太多,可如同沒什么用跟身邊的人說了,他們僅僅說了讓我別想太多,憂慮太多眼睛感覺要爆破的感覺,紅血絲都出來了,很想睡覺,可是精力不讓我睡,感覺大腦很浮躁,在跟身體對立下載了好幾個催眠APP,聽了許多催眠輕音樂測驗想入眠,可是如同沒有用還不喜愛被催,他人一催我,我就煩躁