心理咨詢服務(wù)的：心煩,心慌,怎么辦

我本年高一剛剛學(xué)習(xí)了鋼琴原本我計(jì)劃好好學(xué)的,由于我自身就不是那種特別愛(ài)學(xué)習(xí)的人,寒假作業(yè)也多,我天天練琴,到后來(lái)幾天一向在寫(xiě)作業(yè),放松放松就練琴,但是家人就都逼我一向?qū)W,一有時(shí)刻就練琴,我學(xué)自己感興趣的事學(xué)的特別快,并且很好,從小到大都是這樣,家人逼我練琴我就原本很煩躁,加上練琴?zèng)]有到達(dá)我心底的優(yōu)異就特別煩,并且還心慌厭惡,有時(shí)候還打盹,有時(shí)候只要自己一遇到原本應(yīng)該做的很好,卻沒(méi)有我自己就煩躁,現(xiàn)在一看見(jiàn)琴就煩,干什么工作很簡(jiǎn)單煩躁,自己看手機(jī)看的就心煩,聽(tīng)音樂(lè)也是這樣,我該怎么辦啊?