心理健康的影響因素：總是為人際關系感到焦慮,怎么辦-

自己大二男生。我常常對自己進行自我剖析,發(fā)現(xiàn)自己其實心眼挺小的,并且優(yōu)柔寡斷。比較頭痛的便是,大學里同學之間鬧對立,不免的,打冷戰(zhàn)也是常事。要是比較想的開的人處理這事兒,那便是,你愛理睬我不理睬我的唄,我又不是為你活的,該吃吃該喝喝。我這種的,卻是,或許鬧對立的瞬間,仍是很氣憤的,可是過后,真的是又憂慮失掉他人的信賴和重視,患得患失。真的是,我從前有一段時間,說話一向順著人,連惡作劇都不敢,便是怕跟人起對立,起了對立了,人家不理我了,我會頭痛,會遭到損傷?？墒呛髞戆l(fā)現(xiàn),有的人便是很欠,說話干事什么的真的是差的太多。我很想憤恨,可是我知道,假如憤恨了,就會鬧對立,然后就會打冷戰(zhàn),我盡管體面上或許假裝無所謂,可是心里會很苦楚,很糾結(jié)。舉個比如:我關于咱們舍長其實定見頗深。其他舍友也知道這舍長為人比較一般,可是也不會明說。從前常常跟舍長鬧對立,由于看不慣他干事那么不負責任以及他那種“全世界都得讓著我”的性情。每一次都會打冷戰(zhàn)。我和其他舍友偶然也打過,可是不到半響立馬和洽,由于咱們也都覺得這不是個事兒,男人應該心胸開闊。而舍長不同,他是那種你不自動示好他絕對不理睬你的那種人。本來常常打冷戰(zhàn),其實我心里很苦楚,特別看他一副“你愛咋咋”悠然自得的姿態(tài),我更感覺難過,感覺自己被忽視了?？墒?我的確看不慣他的做法呀。后來,大約2個月前,一次晚上他對我說了幾句刺耳的話,我很氣憤,真的是忍他很久了,我總算爆發(fā)了。上大學之后沒吵的這么兇過,我也特別厭煩他的為人,所以一想,直接不理睬他算了。費事。橫豎素日里共處又合不來。所以,由于我沒有自動抱歉,2個多月,咱們沒有說一句話,由于他是不會自動向人示好的。而這兩個多月,我基本上除非睡覺不回宿舍,由于我一去宿舍看到他,一種由衷的壓抑感就爆發(fā)出來。并且,他那副怡然自得的姿態(tài),會讓我愈加難過?，F(xiàn)在是假日,我潛意識中,對這件事依然是記憶猶新。我撫躬自問:“我厭煩他嗎?厭煩。他能協(xié)助我些什么?他什么也幫不了,不是一個圈子的人。往來不往來其實無所謂?！笨墒切睦锏穆曧憛s是:“他不理了,你和他結(jié)下梁子了。他看你好像看空氣。難過吧,悲痛吧?！辈⑶仪皫滋熳隽艘粋€夢,夢到他完全不理睬我了,心里很丟失,以及有些驚駭。醒來之后依然感到哀痛?？墒?我真的不想理睬他啊?？墒?心里總是在對立我的主意。這僅僅一個比如。我現(xiàn)在逐步學習怎么憤恨。我不覺得憤恨是情商低的體現(xiàn)。這是一種正常的心情。我從不把憤恨看成是“負能量”。由于本來那個裝成好好先生,不是我想要的,到頭來只能讓自己不明對錯,還會私自被人中傷。我要勇于憤恨,朝不順眼憤恨,朝不舒服的工作憤恨,由于這是我的心情,這是維護我的。分明知道自己無法取悅所有人,可是又懼怕失掉他人的重視,想招來他人的喜愛。一旦和他人鬧對立,就寢食難安,這樣下去,到了今后,豈不會受制于人?請各位教師不吝賜教。謝謝。真的很需求主張!