心理咨詢電話多少：失眠導致焦慮

嚴教師你好,我有失眠癥狀,五六年前我由于失眠和頭暈身體問題就醫(yī),確診我郁悶和焦慮,曾吃了一年文拉法辛,后有好轉斷藥,但后邊約2年后因睡覺又重復持續(xù)就醫(yī),曾時斷時續(xù)吃過3個月安靖。從2年前吃曲搓酮,作用較好,可是不知為何上一年12月有早醒癥狀,后邊大夫讓我曲搓酮吃到1粒,加吃右佐匹克隆安眠藥半粒。我覺得最近我開端有耐藥性了,安眠藥有依靠加量趨勢。分明很困但一想到安眠藥沒吃,就無法入眠,深夜醒來會很焦慮懼怕整夜不眠又加吃安眠藥!請您幫幫我!