溫州紫竹心理咨詢：心理壓力導(dǎo)致噩夢

我是一個技校的,家里一般般,有一些變故跟爸爸不熟,小時候到現(xiàn)在一向有人欺壓,有時候很自卑也很極點,初三那年由于一些工作被朋友出賣了,三個月沒說話,有時候晚上很難過就一向哭拿東西割手,后來一向連續(xù),一旦難過就割手,我天天噩夢,鬼壓床那種,很累,每次噩夢感覺有許多東西壓在我自己身上,心思上有一些不太好,很在乎他人的感觸但是時時刻刻都由于太介意他人而疏忽自己,什么都要考慮,我每天晚上都要聽著歌睡覺才干睡著,有時候會忽然很累很累有時候也想輕生,有時候哭的很失望但是不會讓他人看見,每天都開高興心的,但是實際上許多工作我都不高興,我現(xiàn)在天天噩夢睡欠好也不知道怎么辦