溫州紫竹心理咨詢：心理壓力導(dǎo)致噩夢(mèng)

我是一個(gè)技校的,家里一般般,有一些變故跟爸爸不熟,小時(shí)候到現(xiàn)在一向有人欺壓,有時(shí)候很自卑也很極點(diǎn),初三那年由于一些工作被朋友出賣了,三個(gè)月沒說(shuō)話,有時(shí)候晚上很難過(guò)就一向哭拿東西割手,后來(lái)一向連續(xù),一旦難過(guò)就割手,我天天噩夢(mèng),鬼壓床那種,很累,每次噩夢(mèng)感覺有許多東西壓在我自己身上,心思上有一些不太好,很在乎他人的感觸但是時(shí)時(shí)刻刻都由于太介意他人而疏忽自己,什么都要考慮,我每天晚上都要聽著歌睡覺才干睡著,有時(shí)候會(huì)忽然很累很累有時(shí)候也想輕生,有時(shí)候哭的很失望但是不會(huì)讓他人看見,每天都開高興心的,但是實(shí)際上許多工作我都不高興,我現(xiàn)在天天噩夢(mèng)睡欠好也不知道怎么辦