圣安米悅心理咨詢怎么樣：不知道算不算抑郁,如果是又怎么調(diào)整呢-

我從小到大,一向性情內(nèi)向不善表達,到高中仍是羞于交流,常常與他人說幾句話就臉紅手心冒汗乃至不敢對視。或許與我的家庭有關(guān),日子在并不殷實的環(huán)境,母親作業(yè)很勤勞但十分辛苦,父親卻很懶,作業(yè)不固定,打牌喝酒,常常在家吵架。乃至會大大出手。父親好酒,喝完酒就很兇,小時候都很怕他,也會被他打。在上大學之后,我有意改動我的性情,參與各種活動提高自己,逐漸的也不像曾經(jīng)內(nèi)向,也勇于交流交流,跟同學在一起感覺很安閑。直到結(jié)業(yè)作業(yè),作業(yè)后圈子小了,感覺自己很被迫,不會自動的與人攀談,作業(yè)回來一般就喜愛自己獨處,很宅。有時候很壓抑,一向放不開,不知道是不是由于家里的問題,我一向有心結(jié)在,這種放不開約束了我的外交,約束了我的作業(yè),也約束了我的日子。我感覺我從沒真實高興過,平常會出去玩,可是那都是時間短的高興,我感覺自己想要的許多,然后憂慮的許多,憂慮爸爸媽媽,憂慮出路,憂慮愛情,我很慎重不期望自己走錯所以也一向很盡力,但也因而總糾結(jié)于各種挑選,我怕我走錯一步,后邊就步步錯。我很仰慕那些高興的高枕無憂的人,我感覺我煩惱太多了,是不是郁悶了。