婚戀心理咨詢網(wǎng)：怎樣確定自己是焦慮癥還是恐懼癥

從童年時(shí)期開端被家暴產(chǎn)生了嚴(yán)峻的心里傷口乃至重復(fù)夢(mèng)到在我心情深處最讓我驚駭和悲傷絕望的情形上一年確診了焦慮癥和抑郁癥每次早上醒來的時(shí)分都會(huì)驚慌發(fā)生或許長(zhǎng)期干一件事或許沒來由的驚慌可是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)只需一和我爸間隔過近我就會(huì)情不自禁的懼怕乃至被他罵了一句之后也會(huì)引起驚慌反響我覺得這些都很很正?？墒俏业纳眢w不受我的操控發(fā)汗手抖心悸胸悶管到呼吸困難乃至忘掉呼吸了脖子發(fā)梗就開端流眼淚可是過了一會(huì)這種反響就會(huì)消失了所以這是焦慮癥仍是驚駭癥呢