情感免費(fèi)心理咨詢(xún)：不安,很容易焦慮且緊張,很害怕呆在人多的地方

我上了高中后,或許是因?yàn)樽臅r(shí)刻太長(zhǎng),且又熬夜,再加上校園飲食很辛辣,導(dǎo)致我現(xiàn)在一向不斷的放屁。自從這樣后,我如同后邊一坐有人,就會(huì)不由得的嚴(yán)峻懼怕,原本沒(méi)這么嚴(yán)峻的,卻由于我這樣后,放屁的狀況便一發(fā)不可收拾,噩夢(mèng)無(wú)限循環(huán),每天在校園都感覺(jué)歲月難熬般折磨。且我現(xiàn)在徹底操控不住自己,一想到立刻要開(kāi)學(xué),而自己還沒(méi)好起來(lái),我就不由得想氣憤,想哭,很煩躁。其實(shí)我之前有調(diào)理過(guò)自己的身體,已經(jīng)有好轉(zhuǎn)些了,但沒(méi)有徹底消失,所以我現(xiàn)在總是很懼怕自己開(kāi)學(xué)后又會(huì)墮入噩夢(mèng)無(wú)限循環(huán)之中。所以,我究竟該怎么辦?求求各位幫幫我!