心理咨詢記錄怎么寫：性格軟弱怎么辦-不想這樣!

反思自己的日子,感覺自己的位置很低,對(duì)他人都是一味的讓步忍受,很少說不,他人對(duì)我說話情緒口氣欠好的時(shí)分我仍是說話和往常相同,不敢氣憤發(fā)脾氣,感覺自己很窩囊,當(dāng)然除了男朋友,媽媽,三個(gè)好閨蜜,在他們面前我仍是做實(shí)在的自我的,跟著感覺走的,但是在其他的人面前,比方搭檔,一般的同學(xué),我很謙卑,乃至是自卑,我現(xiàn)在越來越感覺到了,感覺身體里有一個(gè)很低微的人,想知道這是什么原因,怎樣才干改動(dòng)呢?