aic國際注冊心理咨詢師：總是被焦慮、過重的得失心影響生活怎么辦-

我是一個(gè)得失心很重的女大學(xué)生,很垂青一件事的成果。不管是對(duì)考試、愛情仍是日子,總是奔著一次性成功、立馬成功的心態(tài)去的。拿考試為例,這種心態(tài)盡管從某些程度提高了我的經(jīng)過率,但一起也造成了備考的壓力和考前的嚴(yán)峻,對(duì)考試分?jǐn)?shù)凹凸產(chǎn)生影響。假如失利了,更是簡單想許多,什么都做不了,嚴(yán)峻時(shí)甚至?xí)?。高考便是這樣發(fā)揮異常的。今日考科目二,本著暑假能拿證的情緒掛了,導(dǎo)致現(xiàn)在一直在重復(fù)想我這個(gè)暑假假如拿不上證是不是就廢掉了(下學(xué)期還要預(yù)備考研)。期望可以經(jīng)過心理咨詢,讓我改進(jìn)現(xiàn)在的情況,每天堅(jiān)持一個(gè)好心境,活躍達(dá)觀地上對(duì)日子。