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心理活動(dòng)策劃書：心理治療的求助

更新日期：2021-11-22 03:01:15　　來源：dealzgarage235.com

導(dǎo)讀專家您好,我本年25歲,男性,有輕中度抑郁癥,吃了一些藥,好了許多,但仍是感覺自己有些性情方面的問題,在書上看到cbt和正念療法能夠改進(jìn)心思問題,請(qǐng)問專家,這兩種辦法自我操作性高嗎??合適自我醫(yī)治嗎?...

專家您好,我本年25歲,男性,有輕中度抑郁癥,吃了一些藥,好了許多,但仍是感覺自己有些性情方面的問題,在書上看到cbt和正念療法能夠改進(jìn)心思問題,請(qǐng)問專家,這兩種辦法自我操作性高嗎??合適自我醫(yī)治嗎?

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