馬鞍山心理咨詢中心：總是想起自己討厭的人,即使想把自己從思想中拉回來(lái),但就是一直在想

是這樣的,我們班上有個(gè)侏儒,長(zhǎng)得很丑,有一次上QQ時(shí)她加我,但我沒(méi)有理她,在周一上學(xué)時(shí)她就說(shuō)我為什么不加她,我也沒(méi)答復(fù),僅僅覺(jué)得這種人很不要臉,所以就很厭煩他開(kāi)端僅僅厭煩他的不要臉,后來(lái)就越看她越不順眼,開(kāi)端厭煩她的表面和言行舉止,可是我一想到那個(gè)人心里就很煩躁,乃至很氣憤,每次我都想從這種思維中脫離出來(lái),可是便是脫離不出來(lái),反而越來(lái)越嚴(yán)峻,開(kāi)端僅僅偶然,現(xiàn)在是每天,一想起那個(gè)人就很煩躁,可是便是脫離不出來(lái),想去想其他工作來(lái)渙散注意力但便是不可,感覺(jué)腦子不受操控,分明很厭煩卻偏要去想,我自己底子不想想啊