囚徒心理：心情壓抑,自卑恐社交

感覺自己有很嚴重的雙面品格,前兩周的我很積極向上,很自傲老練慎重開暢生動,也很喜歡交際,就很高興,不會像之前由于一些不高興的小事而多想,我很喜歡這樣的自己,可是這幾天如同變了,每天早上一起來心境就很壓抑郁悶,不想說話,不想交際,總是感覺很累,開端自卑,靈敏,我也試著去調(diào)整控制自己,但并沒有什么用,現(xiàn)在這個姿態(tài),一般都要繼續(xù)良久才干換來前兩周那樣自傲開暢的我,可是我真的不想像現(xiàn)在這樣,自卑郁悶,真的好煩,并且最近也沒有產(chǎn)生什么讓我很悲傷憤恨的工作,就很平平,也不知道為什么狀況忽然就不好了,我努力地去調(diào)整它,可是沒有用,我究竟怎么了?怎樣才干回到之前那個狀況,這幾單純的好傷心,堅持好心境我堅持了的啊,可是仍是沒有什么用,我究竟該怎么做?