失眠心理咨詢有用嗎：好無聊求救我該怎么辦

我在外很內(nèi)向,在家就不這樣,但有陌生人來,我又不怎樣說話了。我關(guān)于我很熟的朋友比方從小玩到到的我就挺開暢的挺聊得來的。剛上高中,第一次開端了住宿日子,我本想和室友能像家里人相同我能放得開第一天在他們談天的時分我就斗膽的插了幾句話和他們聊,但不知道怎樣了后來他們聊得論題我根本就無法插嘴慢慢地我又不想說話了,一天天的,我每天的話都很少,并且我?guī)缀跏莻€沒論題的人,然后我和他們感覺越來越陌生了,然后再他們眼里我就很文靜,他們也不怎樣和我談天,我毫無存在感。我也沒勇氣忽然一下就講句話這樣我覺得他們會覺得我很古怪。真的好無聊好孤寂啊啊啊啊受不了了我都有點想退學(xué)了,。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。