心理咨詢師成長(zhǎng)：敏感心情低落對(duì)生活失去信心

由于老公作業(yè)原因,我辭去職務(wù)跟從他來(lái)到生疏城市,沒(méi)找作業(yè),在這面我沒(méi)朋友沒(méi)親人,悉數(shù)中心便是環(huán)繞他,咱們成婚兩年了,常常為小事吵架,他是鄉(xiāng)村身世,現(xiàn)在作業(yè)不錯(cuò),有好的收入,那時(shí)分是我比他先作業(yè)的,自認(rèn)為在老家,我各方面都還不錯(cuò),現(xiàn)在他常常嫌我胖了穿衣服難看了看到其他美人說(shuō)其他美人美觀怎樣怎樣的,雖然大多時(shí)刻都是打趣的說(shuō)出來(lái),可是我卻很靈敏,總覺(jué)得他厭棄我了,他作業(yè)的時(shí)分我每天都一個(gè)人,一種情況繼續(xù)到現(xiàn)在都一年多了,想找作業(yè)心里又有各種理由不敢或許不想去找作業(yè),常常想到曾經(jīng)自己多么活潑開(kāi)朗朋友多,現(xiàn)在什么都不想去做,什么都失掉愛(ài)好,感覺(jué)自己沒(méi)朋友,每天想入非非,有時(shí)分想自殺,可是沒(méi)勇氣,無(wú)法幻想自己死了我爸媽怎樣辦,想離婚卻不敢,假如離婚總覺(jué)得他人會(huì)樂(lè)禍幸災(zāi)的看我和我的家人們,最近這兩天失眠,曾經(jīng)是老公出差不在家,一個(gè)人會(huì)各種懼怕睡不著,煩躁,這兩天是老公在我也焦慮睡不著,就想入非非,懼怕鬼或許小偷,白日心境失落,老公的每句話我都會(huì)擴(kuò)大往壞方面想然后就氣憤,接考慮哭心境陰翳,哎,覺(jué)得說(shuō)了這么多仍是無(wú)法描繪自己感觸,也覺(jué)得寫(xiě)這么大一段又不是要點(diǎn)也不是理由,我該怎樣辦